宅在家也能瘦身!她玩健身环一年「激砍30kg」 晒「完美腹肌」公开日程

任天堂暢銷遊戲「健身環大冒險」受到許多遊戲玩家和健身愛好者的青睞,透過遊戲闖關的方式搭配健身動作,讓運動這件增添了更多的趣味。但許多想減重的朋友不禁懷疑玩電動真的就能達到瘦身的效果嗎?一名日本網友就在推特上分享了自己利用「健身環大冒險」成功減去了30公

May 18, 2021
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任天堂畅销游戏「健身环大冒险」受到许多游戏玩家和健身爱好者的青睐,透过游戏闯关的方式搭配健身动作,让运动这件增添了更多的趣味。但许多想减重的朋友不禁怀疑玩电动真的就能达到瘦身的效果吗?

宅在家也能瘦身!她玩健身環一年「激砍30kg」 曬「完美腹肌」公開日程
图片来源/ 翻摄自Twitter (@MarieYanamoto)

 

一名日本网友就在推特上分享了自己利用「健身环大冒险」成功减去了30公斤,原本的大肚腩成了人人称羡的川字腹肌。

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日本女网友玛丽 (ヤナマリ) 原本是个72公斤的胖妹,食量相当大的她一餐吃掉3人份的食物是家常便饭。长久下来,身材圆润身高又不高的她对自己的身材很不满意,于是下定决心减重。

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透过「健身环大冒险」以及另一款拳击游戏「Fitness Boxing」,再搭配低碳水健康饮食,耗时近一年的时间,原本72公斤的胖妹成功瘦成42公斤的正妹,她将减重的心路历程纪录在自己的Twitter上。

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「持之以恒」是玛莉觉得最重要的。

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她将减肥计画分成两大项「运动和饮食」。在食量不变的状况下,她严格控制糖分摄取,以肉、鱼、蛋等蛋白质为主食,另外她将饮食习惯改为少量多餐,这样就几乎没有感到饥饿的时间,可以有效抑制想吃东西的冲动。

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运动方面她透过「健身环大冒险」和「Fitness Boxing」做有氧和无氧的运动,玛莉表示游戏中有许多动作比较乏味,但其实对雕塑身形相当有效。

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「真的太猛了」、「我也买健身环了!我很期待!」、「持续就是力量吗?」 许多网友对玛莉的健身成果感到惊讶引发热烈讨论,纷纷想效法。

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玛莉的亲身体验意外的替两款游戏达到了宣传的效果。

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參考資料:Twitter
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