連拿3面金牌!俄正妹選手親曝秘訣:醫生說「賽前啪啪啪」訓練爆發力

體育選手們在賽前都要經過一連串的嚴格訓練,不只專業技巧要鑽研,體能訓練也是相當重要的。連續拿下三屆奧運金牌的水上芭蕾選手就大膽透露了她拿金的必勝秘訣,沒想到竟然是聽從醫生的建議「賽前啪啪啪」,她表示這個「訓練」不只能增加在賽場上的爆發力,對鍛鍊肌肉也

August 21, 2021
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體育選手們在賽前都要經過一連串的嚴格訓練,不只專業技巧要鑽研,體能訓練也是相當重要的。連續拿下三屆奧運金牌的水上芭蕾選手就大膽透露了她拿金的必勝秘訣,沒想到竟然是聽從醫生的建議「賽前啪啪啪」,她表示這個「訓練」不只能增加在賽場上的爆發力,對鍛鍊肌肉也相當有幫助。

 
圖片來源 / IG (Alla Shishkina),下同

 

根據外媒《DailyStar》的報導,俄羅斯水上芭蕾選手席卡娜 (Alla Shishkina) 在這次東京奧運女子拿下團體水上芭蕾項目的金牌,這是她連續第3次拿到奧運金牌。賽後好奇的記者項席卡娜詢問她致勝的關鍵是什麼,沒想到她大膽的說出勝利的秘訣就是「聽從醫生建議賽前啪啪啪」。

 

席卡娜進一步解釋,她諮詢了她的醫生丹尼斯 (Denis) 如何增強自己的體力,丹尼斯告訴她如果她想在賽場上擁有爆發力,啪啪啪會是個不錯的選擇。席卡娜表示,當情愫被催起來的時候,對女性的睪丸激素和肌肉都有相當大的幫助。不過她強調,賽前啪啪啪最好都不要有高.潮才能讓肌肉保持在最佳狀態。

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席卡娜還說到,睪丸激素被認為與「運動憤怒」和「攻擊性」有關,運動選手若是在賽場想保持「憤怒」的狀態的話,那就不建議賽前啪啪啪了。

圖片來源 / olympics

 

其實,席卡娜過去就以辛辣的發言備受關注,她曾經直言人們謠傳大胸部的女生在水裡有較好的浮力根本不是這麼一回事,反而大胸部的選手訓練起來更加困難。她也警告大胸部的女孩不要因此做手術要縮胸,而是應該加強核心肌肉的運動就能解決這種困擾。

圖片來源 / IG
所以大家要練身體拿金牌了嗎XD

 

接下來是看影片時間:

 
參考資料:dailystar
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