每天吃20顆蛋 網紅起床「下半身硬梆梆」送醫慘了

我們之前才聊過有一位健身猛男為了「吃雞肉長肌肉」狂嗑160袋雞胸肉下場超嚇人,任何東西過猶不及都不好。最近又有健身網紅同樣因為想追求好身材,每天要吃20顆雞蛋!結果有天早上醒來之後才發現事態嚴重了。

November 15, 2021
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特稿

我們之前才聊過有一位健身猛男為了「吃雞肉長肌肉」狂嗑160袋雞胸肉下場超嚇人,任何東西過猶不及都不好。最近又有健身網紅同樣因為想追求好身材,每天要吃20顆雞蛋!結果有天早上醒來之後才發現事態嚴重了。

吃20顆蛋
示意圖非當事人,翻攝自Pinterest,下同。

 

根據中媒《瀟湘晨報》報導,來自中國浙江省寧波市的18歲網紅小凌 (化名) 是一位健身教練,自律鍛鍊和控制飲食造就他的健美身材。普通人一天最多吃2顆蛋,小凌卻要吃到20顆,還在高強度有氧和重訓後額外補充200克沖泡式蛋白粉。幾個月後小凌就看到效果,180公分、體重超過100公斤,結實的肌肉線條人人稱羨。

吃20顆蛋

 

猛男小凌成為活招牌,不只越來越多客人找他上健身課程,也紛紛問他蛋白粉怎麼吃,小凌因此踏上直播主之路銷售蛋白粉,在鏡頭前示範如何沖泡和食用。不過當小凌經營2年的直播事業蒸蒸日上,卻在老客戶的提醒下發現自己變胖了。小凌加強健身菜單實施減肥,卻越減越肥又胖了10公斤,也開始出現排尿量減少、尿液多泡沫等症狀。

吃20顆蛋
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直到某天早上起床時,小凌眼皮腫到快睜不開,也發現雙腿僵直硬梆梆、幾乎無法動彈,才趕快到鄞州區第二醫院腎內科就醫。詳細檢查後主任醫師包蓓艷診斷小凌罹患腎病綜合症,體態變胖其實是攝取過量蛋白質導致嚴重水腫,腎臟負擔太大、免疫紊亂。後來小凌停止不正常的飲食,並且配合醫院門診治療才慢慢恢復。

吃20顆蛋
翻攝自寧波晚報,下同。

 

據報導,腎內科主任醫師包蓓艷表示近年因健身攝取過量蛋白質的狀況日趨常見,越來越多患者得到慢性腎炎。一開始都沒症狀,「慢性腎炎也被稱為『沉默的殺手』」,時間久了就會變成末期腎衰或尿毒症。報導指出,普通人正常飲食下就能滿足每日所需蛋白質量,不用額外補充,如果要補充蛋白粉可遵循醫囑建議。

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物極必反

 

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參考資料:瀟湘晨報 | 微博
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