144公斤逛街被嘲 金髮妹發憤「一年狂瘦50公斤」現在美翻

從小到大你有因為身材的關係遭受嘲笑嗎?世界上充滿不友善的聲音,在不影響健康的情況下,體態如何還是自己的看法最重要。英國一位29歲女孩在逛街途中遭受路人批評身材,因此下定決心努力減肥,花了大約1年的時間瘦下50公斤,驚人差異激勵許多為體重所苦的網友。

December 31, 2021
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

從小到大你有因為身材的關係遭受嘲笑嗎?世界上充滿不友善的聲音,在不影響健康的情況下,體態如何還是自己的看法最重要。英國一位29歲女孩在逛街途中遭受路人批評身材,因此下定決心努力減肥,花了大約1年的時間瘦下50公斤,驚人差異激勵許多為體重所苦的網友。

瘦下50公斤
翻攝自Sophie McDonald,下同。

 

根據《每日星報》報導,29歲的蘇菲·麥當勞 (Sophie McDonald) 在健保署工作,喜歡吃美食的她常常大啖巧克力鬆餅當早餐,體重也上升到144公斤。其實蘇菲從青少年時期就不是瘦瘦的女孩,她上學時常拿零用錢去買點心吃。當蘇菲18歲時,她母親因為癌症過世,傷心的蘇菲更因此以吃東西當成慰藉。蘇菲的日常飲食建立在不健康的食物上,例如洋芋片、巧克力、餅乾和冷凍微波食品。

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她也因為身材遭到人們批評,有一次出門逛街買衣服,蘇菲聽到一位媽媽告訴她女兒:「我的天啊!你有看到她多大隻嗎?」蘇菲聽了很難過,快步離開店家,跑回家躲起來吃東西解悶。不過當時蘇菲告訴自己:「我不能再這樣下去了!」醫師評估後也告訴蘇菲,如果30歲之前沒有改善過重的體型,將提高心髒病發作的風險。

瘦下50公斤

 

後來蘇菲改變飲食方式,並開始認真運動。蘇菲把櫥櫃裡囤積的零食庫存通通送給朋友,自己下廚取代微波晚餐。蘇菲積極運動,一個禮拜會去游泳5天,順利瘦下25公斤,後續又報名健身房訓練,成功瘦了8公斤,而且整整2年都沒有復胖。

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雖然蘇菲靠飲食和運動順利瘦身,但是因為先前過胖的緣故,皮膚被撐大變得鬆馳,這是沒辦法靠運動就改善的。2020年9月,蘇菲接受外科整形手術移除重達3.9公斤的鬆馳皮層。

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蘇菲在Instagram上分享自己減重的心路歷程,也表達她的初衷:「我曾被診斷為病態肥胖,很能同理那些剛開始減重的人。我想傳達的理念是不要放棄,因為我也曾停滯很多次,事情又回到原點。如果你下定決心,只要有耐心並給自己時間,一定可以成功。若我能激勵5個人、10個人,那我的分享就成功了。」你有因為身材遭到歧視嗎?

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差異真的超大!蘇菲的毅力令人佩服!

 

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參考資料:Daily Star
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