歌手脖子酸做伸展操 睡醒突「发怪声动弹不得」

疫情緊張,在家自主訓練做伸展運動是個好習慣,不過如果發現伸展後身體出現異常疼痛,千萬不要輕忽。英國一位32歲歌手因為肩頸痠痛在家做了伸展操,竟突然感覺後腦杓有點痛,於是吞了止痛藥。結果當她小睡一下醒來時,發現自己居然中風無法說話!

January 12, 2022
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採訪報導
綜合報導
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特稿

疫情紧张,在家自主训练做伸展运动是个好习惯,不过如果发现伸展后身体出现异常疼痛,千万不要轻忽。英国一位32岁歌手因为肩颈酸痛在家做了伸展操,竟突然感觉后脑杓有点痛,于是吞了止痛药。结果当她小睡一下醒来时,发现自己居然中风无法说话!

翻摄自The Sun,下同。

 

根据外媒《太阳报》报导,来自英国黑潭 (Blackpool) 的32岁歌手海伦·法瑞尔 (Helen Farrell) 多年来受肩颈僵硬所苦,在脊椎指压治疗师的建议下,常会在家自己做伸展操。去年11月11日,海伦一如往常在家扭扭脖子伸展,却突然感觉到后脑勺疼痛,海伦以为是偏头痛,就吃了止痛药但隔天仍持续头痛。演出前海伦小睡1小时,当她的未婚夫安迪·伊斯特伍德 (Andy Eastwood) 叫醒她时,却发现海伦动弹不得。

伸展脖子中风
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海伦表示当时她感觉到强烈耳鸣剧痛,想和安迪说话却没办法好好表达,只能发出含糊不清的怪声。海伦回想:「我当时试着要移动,但是我的脚动不了。我的左手没事,但是右手完全不受控制晃来晃去,严重的症状维持大约3小时。」安迪紧急将海伦送到医院急诊,医师发现海伦伸展时意外导致颈椎主动脉剥离,并且引起中风。后续海伦虽然没有生命危险可以回家休养,但是她没办法正常唱歌,工作因此暂停。

翻摄自Mirror。

 

报导指出,可以用英文字FAST口诀记住中风相关症状:
F (脸部Face) ,患者有一边脸部下垂,眼睛或嘴巴会垂下,可能也没办法微笑。
A (手臂Arms),疑似中风患者可能没办法举起双手并维持动作,1只手可能会出现无力或麻木症状。 
S (言语Speech) ,中风患者说话会含糊不清、断断续续,就算看起来清醒也可能无法交谈,或是无法理解其他人在说什么。
T (时间Time),如果发现以上症状,抓紧时间赶快打119叫救护车送医。
中风时部分脑部会呈缺血状态,患者将有生命危险,如果及早发现治疗,较能降低对身体的损害。

示意图非当事人,翻摄自Pinterest。

 

由运动引发的严重症状其实不罕见。美国一位热爱运的女子在朋友建议下上了第一堂飞轮课,原本希望可以让肌肉线条更漂亮,结果差点丢了小命。

横纹肌溶解症
飞轮课示意图非当事人,翻摄自Pinterest。
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根据《太阳报》报导,来自美国麻萨诸塞州 (Massachusetts) 的凯琳 (Kaelyn) 在去年9月15日上了第一堂飞轮课。飞轮课通常会在室内场馆,器材长得就像固定在地板上的脚踏车,学员可以在教练的指导下踩飞轮运动。凯琳课后觉得腿部肌肉异常酸痛,脚好像撑不住身体的重量了,不过她以为是运动后肌肉酸痛所以就没有多想。


翻摄自TikTok (@kofranco_) ,下同。

 

隔天状况完全没改善,腿部几乎是痛到无法走路,而且从下课后她就发现自己的尿液变成可乐一般的深褐色,也出现脱水和恶心的症状。紧急送医后医师就告诉她得了「横纹肌溶解症 (rhabdomyolysis) 」,此病症是由于肌肉组织崩坏后产生有毒素的蛋白,毒素进入到血液中将造成肾脏受损甚至死.亡。做血液检查肌酸激酶时,凯琳表示正常值为30至200,但当时她的数值高达251,000。医生马上安排她住院,也因为她的腿部肿胀很严重,所以还紧急做了筋膜切开手术以减轻她右腿的压力。

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目前凯琳已经出院回家休养,但是仍无法正常行走。她在TikTok上分享这段经历,呼吁大家要正视身体发出的求救讯号。凯琳表示课后其实就有出现横纹肌溶解症状,但她误以为是一般肌肉酸痛而轻忽:「如果立刻就医情况就不会那么;糟反之,再拖下去只会更严重。」凯琳也表示分享过程不是要阻止大家运动,而是要多注意身体的警讯。

伸展脖子中风

 

报导指出横纹肌溶解症主因通常是过度肌肉运动、肌肉创伤、烧伤或遭电击。出现「肌肉疼痛、无力、行走困难、腹痛、发烧、尿液颜色变深、排尿减少」等症状应尽速就医。

好危险!

 

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參考資料:The Sun | Mirror
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