壓力大掛身心科 醫1句話震撼他「一般人不會在床上放東西」

問一個,你會在床上放東西嗎?

April 15, 2022
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TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

問一個,你會在床上放東西嗎?

示意圖,圖片來源/pexels,下同

 

日本有名網友@tabe_nemui,在推特分享因壓力問題、看身心科的經歷。原PO表示,自己在看診時,醫生問他「你回想一下,自己是不是有在床擺東西」?他一聽超震驚,說「你怎麼知道?我床上的確放了很多東西,睡前都要把它們挪走」。對此,醫生直言,「一般人是不會把東西放在床上的」。

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根據《Organized Interiors》報導,若你的房間始終很雜亂,自己雖然經習慣了,不會想動手去整理,但大腦可不這麼想,它仍會耿耿於懷,將「未整理環境」這件事記下,讓你的內疚感越來強、無意中也會作息。總之,睡眠不足與環境中的雜亂程度,是存在關聯的,清理房間不一定能解決睡眠問題,但肯定有幫助。

 

況且,一天有三分之一的時間,我們都是在臥室度過,可見環境必須舒適些,才能達到充電的效果,如果被弄得亂七八糟,放鬆的機率就會降低。

 

對此,不少網友跟原PO一樣,都覺得不可思議,說「我以為床上擺東西是很理所當然的」。看完文章後,若你也有睡眠困擾,就知道該怎麼做了吧!

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我會乖乖收拾的QQ

 

接下來是看影片時間:

參考資料:Twitter
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