捅鼻子好崩潰?醫公開「無痛快篩」秘訣 教學影片曝

台灣新冠肺炎疫情持續延燒,24日確診數突破5千例創下歷史新高,民眾人人自危,紛紛搶買快篩試劑檢測是否染疫。但不少人害怕自己捅鼻子會痛,方式不對還會有流鼻血的風險,耳鼻喉科醫師就公開了「無痛快篩」秘訣,幫助民眾輕鬆監控自我健康。

April 25, 2022
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台灣新冠肺炎疫情持續延燒,24日確診數突破5千例創下歷史新高,民眾人人自危,紛紛搶買快篩試劑檢測是否染疫。但不少人害怕自己捅鼻子會痛,方式不對還會有流鼻血的風險,耳鼻喉科醫師就公開了「無痛快篩」秘訣,幫助民眾輕鬆監控自我健康。

示意圖。圖片來源 / guv.uk

 

耳鼻喉科醫師呂郁蔚其實早在去年6月就曾分享了「無痛快篩」的好方法,因應近日嚴峻的疫情被網友再度翻出,他在YouTube影片中手把手教學,解釋快篩之所以要捅鼻子目的是要從鼻咽腔,也就是鼻子後面挖取些許黏液,檢測是否染疫。

示意圖。圖片來源 / cna
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首先,使用快篩試劑前要先用酒精消毒食指並挖鼻孔,並找出「鼻孔地板」的位置。再來將檢測用棉花棒延著「鼻孔地板」慢慢邊轉邊進去直到碰到「牆壁」,「這個時候你可以選擇,上下刷一刷、左右刷一刷,或轉一圈」,完成後就可以拿出來泡進試劑裡面。

圖片來源 / 翻攝YT (重慶耳鼻喉科診所)

 

呂郁蔚醫師還強調,棉花棒斜著插入找到「鼻孔地板」後,記得要改變角度回正,邊轉邊慢慢進入,就不會感覺到痛,只會痠痠癢癢的,若是太用力或速度太快硬戳到「牆壁」就會不舒服,取出時也是慢慢轉出來。呂郁蔚醫師也提醒,「只要方法對了,掌握訣竅,快篩也可以很輕鬆、很溫柔」、「自我快篩方法一定要正確,不然萬一是陽性卻沒有篩出來,就GG了喔!」大家學會了嗎?

 

 

台灣本土病例居高不下,疫情指揮中心指揮官陳時中甚至驚揭未來至少有300萬人會感染Omicron病毒,在這樣嚴峻的時刻似乎防不勝防,但胸腔暨重症專科醫師仍公開了6種「脫險工具」,幫助民眾挺過這波來勢洶洶的疫情。

 
示意圖。圖片來源 / time
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胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書上表示,台灣目前病毒擴散速度太快、太廣,太多人染疫,連平常沒什麼人會用的衛生局電話一夕間都變成熱線,已經是「人人有險的地步」,不少民眾都好奇究竟有沒有什麼方法可以「脫離險境」,他提供了6種工具,建議大家備齊。

示意圖。圖片來源 / al jazeera

 

首先是「安裝台灣社交距離APP」,它會記錄最近14天內的接觸史,若符合曾與確診者於2公尺內接觸2分鐘以上條件時,手機會出現告警畫面,用戶就能自主通報衛生單位;而「自備快篩工具」的使用時機,分別是有和確診者接觸、與確診者足跡重疊、居住地方是疫情熱區、反覆出現呼吸道症狀、出入醫院慢性疾病的高風險族群。

示意圖。圖片來源 / schengen visa

 

黃軒醫師也提醒民眾要「了解自己症狀,不自亂陣腳」,感染Omicron病毒大部分是無症狀,有症狀也是像普通感冒的輕症,最常見的5大症狀包括頭痛、喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏、身體疼痛,若以上症狀持續3天以上最好做一下PCR篩檢或是快篩;因為Omicron造成的症狀像感冒,民眾可以「常備一些藥物」,像是解熱止痛、鼻炎藥等,但症狀若是無法緩解或加劇,則須立即就醫。

示意圖。圖片來源 / green queen

 

此外,身體健康顧到了,心情也很重要,若是不幸被隔離,或對疫情恐慌,可以下載由自殺防治學所提供的「心情溫度計」APP,隨時檢測自己的心情狀況,也可以透過專業機構提供心理諮詢服務抒發壓力,像是生命線專線1995、張老師生命專線1980;不過大家要記得「電話留給有需要或緊急的人」,真的危及生命健康才須撥打「119、衛生局、1922」,若是僅情緒不佳可使用心理諮詢服務,才不會讓有些緊急狀況需要的人卻打不通,給真的有需要的或急重症病人使用。

 
大家學會了嗎?

 

接下來是看影片時間:

 
參考資料:YouTube
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分類:台灣, 知識
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