「发际线」后退好心慌? 医揪「罪魁祸首」对症下药

33歲輕熟女「小涵」長髮烏黑、髮質細軟,身旁閨蜜們羨慕又嫉妒,稱讚「細髮女生會好命」,但近來工作壓力大,睡眠嚴重不足,同仁提醒「髮際線似乎變寬囉」,加上每天起床枕頭幾十根掉髮,更讓她心慌。

August 17, 2022
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特稿

【健康医疗网/记者曾正豪报导】33岁轻熟女「小涵」长发乌黑、发质细软,身旁闺蜜们羡慕又嫉妒,称赞「细发女生会好命」,但近来工作压力大,睡眠严重不足,同仁提醒「发际线似乎变宽囉」,加上每天起床枕头几十根掉发,更让她心慌。

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压力大、睡眠不足 须调整作息及饮食

亚洲大学附属医院皮肤科主治医师方心禹表示,掉发是门诊经常遇到的问题,且年龄层有逐渐年轻化的趋势,不少民众一旦发现发量日益减少、发质越来越细软、发际明显后退或变宽,甚至出现块状秃发时,都会十分焦虑,忧心会影响到外貌与信心。

以「小涵」为例,她自述最近洗完头发常会看到排水孔纠结一小撮头发,吹完头发后,也会发现梳子上沾上几十根发丝,有时手指拨弄头发,更会顺手拉下好几根,让她十分焦虑,担心自己是不是身体出了状况,经医师问诊,才发现原来最近几个星期她为了赶业绩报告,每天都只睡4个小时左右,压力大到让她三餐也不固定,于是医师建议先调整作息及饮食,若状况未改善,会再安排抽血检查。

 

部分需抽血检验 体内恐缺铁、锌营养素

方心禹指出,以往年纪增长、产后及妇女停经是女性最常见的几个掉发原因,但上述的年轻族群掉发人数案例渐增,归纳原因后,多半与生活压力大、睡眠时间不足、减重过度爆瘦及自身免疫疾病有关,部分患者则是体内欠缺铁、锌等营养素,这类患者可透过抽血检验,另外有部分患者则与感染性疾病、荷尔蒙失调或化疗有关。

 

手指梳发来测试 避免来路不明药物

方心禹最后建议,平时不妨用手指梳发测试掉发状况,例如每拉一次就掉落3-5根以上便需提高警觉,早晨起床时也可检查枕头,若同样掉落超过3-5根头发,也是发根强健度衰弱的警讯,此时避免使用号称可健发但来路不明的药物,或者透过接发等方式尝试增加发量,务必咨询专业医师意见,才能对症下药,救「发」图强。

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