「轉骨」有時機! 中醫協助孩子高人一等

「醫生,我的小孩不夠高,想吃中藥讓他長高一點。」門診常有父母來詢問小孩長高的問題,「讓小孩能高人一等」是父母的期望,只是影響身高的因素很多,諸如遺傳、營養、運動、睡眠、情緒等,皆需要多方面配合才能長的又高又壯,而中藥的轉骨方就是針對青春期的小孩所做的

September 2, 2022
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【健康醫療網/記者林怡亭報導】「醫生,我的小孩不夠高,想吃中藥讓他長高一點。」門診常有父母來詢問小孩長高的問題,「讓小孩能高人一等」是父母的期望,只是影響身高的因素很多,諸如遺傳、營養、運動、睡眠、情緒等,皆需要多方面配合才能長的又高又壯,而中藥的轉骨方就是針對青春期的小孩所做的特別治療,幫忙補強「不足」之處,成長發育更好。

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「轉骨方」服用時機 女生四年級、男生五年級

安南醫院中醫部醫師廖殷梓表示,中藥轉骨方的服用時機非常重要,太早服用要小心性早熟問題,太晚服用又怕生長板已關閉故無長高可能,故建議女生國小四年級、男生國小五年級之後才考慮服用轉骨方就好。

 

配合季節、體質調整用藥 促進生長發育

由於每個孩子身體狀況不同,所需的轉骨方也不同,因此臨床上需視第二性徵發育情形和個人體質來開立轉骨方,男女生配方是不同的。服用季節一般建議以秋冬為主,若臨床上對長高有迫切上需求,四季也是都可服用,但夏天的轉骨方和冬天的也會不同,所以藥物會做調整。

廖殷梓醫師指出,中醫的轉骨方是利用補氣、補血、補腎、健脾等中藥來促進生長發育,但仍配合孩童體質調整用藥,如胃口不佳者需要增加調理脾胃的用藥,睡眠不佳者需要加入安神藥物,建議要經過醫師辨證而所開立的轉骨方,較能針對個人體質做最好的轉骨調整。

 

充足睡眠多運動 刺激生長激素分泌

其次,生活習慣上亦建議要充足睡眠,勿熬夜,建議晚上九點多上床十點入睡,以利生長激素的分泌,而運動可刺激生長板,所以適度運動鍛鍊體能對長高是有助益的,可多做跳躍性和伸展性運動、減少負重活動,而在飲食部分建議飲食均衡最重要,可多補充蛋白質、胺基酸,少吃高糖垃圾食物。

以上內容由健康醫療網授權轉載

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