「每天刷牙」就夠嗎?醫籲關鍵1事要做:可防蛀牙

牙口不好人消瘦,每天最基本維持生命的作息就是進食啦!但牙齒不舒服會讓人吃不下飯,對健康的危害快速又明顯,日常做好牙齒清潔就是第一步。如果不想蛀牙,光是刷牙就足夠了嗎?中山醫學大學附設醫院牙科醫師分享預防蛀牙4招,教你預防勝於治療!

October 28, 2022
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

牙口不好人消瘦,每天最基本維持生命的作息就是進食啦!但牙齒不舒服會讓人吃不下飯,對健康的危害快速又明顯,日常做好牙齒清潔就是第一步。如果不想蛀牙,光是刷牙就足夠了嗎?中山醫學大學附設醫院牙科醫師分享預防蛀牙4招,教你預防勝於治療!


示意圖翻攝自《皮諾丘》。
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牙醫師劉馥萱在臉書粉絲專頁教學預防蛀牙的方式,首先最基本功課是「每天刷牙2次並使用牙線」,除了早起睡前要記得刷牙之外,也別忘記搭配牙線剔除食物殘渣。


示意圖翻攝自《狼少年:不朽的愛》。

 

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劉醫師也提醒應挑選「含氟牙膏」,因研究證實「含氟的牙膏有助強化琺瑯質,可達預防蛀牙的效果。」第3點是很多人都會忘記的小細節,沒做到的話清潔力可能大大降低!劉醫師表示:「應每3個月定期更換牙刷,研究證實新牙刷比使用較久的舊牙刷更有去除牙菌斑的效果。」


示意圖翻攝自unsplash。

 

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如果以上日常功課都有做到,也別忘記「每半年預約牙醫檢查並洗牙」,有自己不知道的問題也能及早透過洗牙發現治療。雖然牙痛起來要人命,但劉醫師也鼓勵:「如果真的蛀牙了,不要怕痛,一定要趕快來看牙醫!」你有記得每3個月換一次牙刷嗎?

想顧好牙齒不能偷懶🦷

 

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參考資料:Facebook
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分類:台灣, 知識
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