這位是日本成人片男.優清水健，身材很好的他在剛開始出道時並不太有名，直到今年他提到自己曾為了工作而與得了性病的女.優合作這類行業秘辛後，名氣才漸漸地攀升。
甚至後來也多次上電視節目表演自己的絕招，如今的他已經成為一線成人片男.優了！
而據稱他的目標是能夠成功達成「90分鐘射15次」，每天都相當努力的一線A.V男.優的日常生活是什麼模樣呢？透過日本網站的專訪絕對會讓你超震驚！
8:00起床吃早餐，然後運動。
為了維持肌肉的發達，他每天起床就會先喝一杯寶礦力水得+維他命B粉+支鏈氨基酸粉 (BCAA)，之後就邊看電視邊做肌肉訓練。
訓練約20分鐘後，他會吃納豆、番茄和香蕉等食物來補充體力，並且再喝加有寡糖的優酪乳、綜合維他命、鋅和胃藥，這些就是他的”早餐”了…
這些根本跟正常人的早餐差超遠…其實更像是藥品大餐，但清水健笑說自己已經吃10年了，為了身材只能這樣。
9:00出門、10:00到拍片現場。
清水健表示男.優通常就算再有名、在A.V界也是屬於弱勢的一方，他們拿到劇本後很多時間都在等待 (像是等女.優調整狀態之類)，於是他會利用等待的時間處理瑣事，例如安排採訪的時間之類的。
在這時候他也會檢查自己的指甲是否會過長傷到女.優，因此只要稍微長出來就會立刻剪掉。
在拍攝前他也要穿上指定的服裝，而記者也發現清水健的包包裡頭放了6條以上的內褲，還有一堆清潔用品像是牙刷、牙膏和口腔消炎藥水等，他說：「沒辦法，男.優很容易弄髒內褲嘛！」
12:00拍攝完畢。
一拍完之後他就從包包拿出了精氨酸藥粉和鋅粉挖了兩瓢吞下，他表示這就是他能擁有源源不絕的精子的秘方。
13:00到健身房健身。
清水健表示自己只要有時間就會去做重訓，因為維持身材是一刻不得鬆懈的。
16:00開始拍攝第二場。
結束後晚上再去參加活動。
光看他的早餐就覺得相當辛苦…但問他「喜歡這份工作嗎？」時清水健仍表示自己還滿樂在其中的，只是這並不是每個人都能成功的行業。而最後他也分享了5個能讓男人”更勇猛”的秘訣，這似乎才是這篇文章的核心重點啊！
1. 精神
不能在心裡冒出「我能勃起嗎？」這類的疑問，要時時刻刻相信自己、並且全神貫注看著女伴能讓你興奮的部位。
2. 運動
清水健建議每個男人都該鍛鍊自己的肌肉，這對自己的勇猛程度絕對有幫助。
3. 營養
雖然不需要像他這樣每天都瓶瓶罐罐的，但是攝取足夠而均衡的營養能夠讓男人狀況更好。
4. 忍耐
像是清水健每天早睡早起並且滴酒不沾，男人應該要努力活得更健康。
5. 每天自慰
他表示，若不常常射精的話身體就會退化，因此他要求自己每天自慰兩次、來讓身體一直記著這份感覺。
來源：Ettoday｜HappyJuzi
這真是讓人受益良多…你也覺得超級大開眼界了嗎？沒想到這個讓男士們認為是史上最完美的職業，居然也暗藏了這麼多的秘辛…快分享給朋友們看看吧！特別是文章後面的秘訣！
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