6招就算不用去健身房也可以练出的「迷死人健美身材」。

夏天到了,虽然每种身材都很美,很帅,但你一定在想:「如果可以拥有完美的子弹肌的话一定会更好!」   「朋友不会让朋友不跟着一起健身」   现在TEEPR就要告诉你一个免签约、免入会费也不用听别人用力惨叫的户外随行健身房!我们就来请超帅猛的辅大金刚狼邱柏学来示范

July 1, 2015
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夏天到了,虽然每种身材都很美,很帅,但你一定在想:「如果可以拥有完美的子弹肌的话一定会更好!」

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。
 
「朋友不会让朋友不跟着一起健身」

 

现在TEEPR就要告诉你一个免签约、免入会费也不用听别人用力惨叫的户外随行健身房!我们就来请超帅猛的辅大金刚狼邱柏学来示范,如何利用车内空间练出让所有人看到都会尖叫的健美身材!

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。
 
变身前、变身后的辅大金刚狼!

 

现在就让我们来教你吧!下方有教学影片,可以加入最爱,以后就可以跟着一起做喔!

 

第一式:方向盘手臂运动

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。

 

第二式:座椅仰卧起坐运动

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。

 

第三式:后座宽拉举训练

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。

 

第四式:后座窄拉举训练

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。

 

第五式:副驾伏地挺身

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。

 

第六式:后车厢伏地挺身

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。

 

看清楚每个动作的细节!

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感谢 MITSUBISHI 借我们的帅气Colt Plus X-Sports

6招就算不用去健身房也可以練出的「迷死人健美身材」。

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心好痛...可以關掉ㄇ><

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