27岁的John Burton是英国的天文学博士。他最近决定在Reddit平台上分享自己3年内从420磅 (约190.5公斤) 体重减260磅 (约117.9公斤) 后变身160磅 (约72.5公斤) 的奋斗故事。
Courtesy of Dr. John Burton / Via imgur.com
John告诉BuzzFeed媒体：「这单纯就是靠饮食控制与运动达成的效果。基本上，就是确定自己吃得健康、慢慢减重并试着对自己的样貌感到开心与自信。」
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然而掉这么多公斤却有个明显的副作用…20磅重 (约9公斤) 的赘皮！
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John说他知道自己的赘皮也许会造成生活中的困扰，但他认为如果在赘皮与病态肥胖中二选一，他宁愿选择前者！
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他说，分享自己赘皮的照片是一种放掉对自身自信心不足的过程。他还说：「对我来说最棒的是听到有人说我帮到了他们。那就绝对毫无疑问地让这一切110%都值得了！」
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他说他可以靠手术把多余的赘皮移除掉，但他却不确定自己想不想要这么做。他觉得那样的花费与恢复时间也许不够值得，因为重要的是如果他对自己都没自信了，手术也帮不了他！
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而从Reddit的网友留言来看，大家似乎都对John这样公开分享自己的故事受到很大的启发！像是这位网友就说：
Michael__Pemulis2713 指标
如果那是唯一的副作用 (除了要喷钱买一大堆新衣服，而且朋友常常会认不出来以外啦) ，那这段路程绝对是值得的！你做到了你一直都想达成的目标 (相信我，我懂) 所以你应该对自己非常地骄傲，不管有没有赘皮都一样！恭喜啊，老兄！你真是个激励人心的好模范！
他说：「现在，我正试着喜欢自己与我现在的模样。这并不是我该感到蒙羞的事，这些痕迹反而是战胜后的战利品！」
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来源：BuzzFeed
每一寸肌肤都是自己的，所以就像他说的，不必对自己的样貌感到缺乏自信，反而要勇敢站出来告诉自己，这就是我，我要好好爱自己！
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