10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。

1. 吃土。   下次有人叫你去吃土,你應該要感謝他給你這麼好的建議。康乃爾大學的研究顯示,其實菜園的土跟在土中生長的蔬菜一樣有營養,而且可以幫助保護胃不被寄生蟲或毒素佔領。   2. 跟狗狗親親。   有的人可能覺得親狗狗很噁,而且狗狗很愛親人,完全不管自己剛剛

August 7, 2015
選擇語言:
廣告

1. 吃土。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
下次有人叫你去吃土,你應該要感謝他給你這麼好的建議。康乃爾大學的研究顯示,其實菜園的土跟在土中生長的蔬菜一樣有營養,而且可以幫助保護胃不被寄生蟲或毒素佔領。

 

2. 跟狗狗親親。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
有的人可能覺得親狗狗很噁,而且狗狗很愛親人,完全不管自己剛剛吃了什麼。 其實跟狗狗親親是好的。根據亞利桑那州大學研究, 狗狗親親可以幫助主人身體裡的益菌生長。而且也有研究指出,摸摸狗狗可以降低他們的血壓跟壓力。

 

3. 飯後忘記刷牙。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
根據美國牙醫協會指出,太頻繁或太用力的刷牙都會刺激牙齦,破壞琺瑯質。芝加哥大學在2012年的研究也說,在飯後立刻刷牙會讓酸性食物進到牙齒深處。他們建議,最好在飯後30到60分鐘再刷牙。
廣告

 

4. 生活環境超混亂。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
研究指出,塵蟎在太髒亂的環境無法生存,對於過敏又不喜歡整理房間的人應該是好消息。還有研究顯示,房間亂的人通常比較有創意

 

5. 沒有天天洗澡。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
洗澡太多次其實對肌膚是不好的。皮膚科醫生說,不是每個人都需要每天洗澡。肥皂跟熱水會將肌膚的天然油脂洗掉,有可能會導致感染、乾燥,跟龜裂。還有,每天洗頭也是不好的,因為這會傷害頭髮,並將必須的油脂洗掉。

 

6. 不將食物收起來。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
研究指出,在室溫下的食物會發酵,而這其實會增加食物的營養,增強免疫系統,並對心理健康有益。而且將食物放在室溫且通風的地方,會讓自然的菌對抗病毒。當然,像是生肉之類的食物,還是要冰起來。

 

7. 不用化學清潔劑清理廚房。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
一份大學研究顯示,其實水跟微纖維布就是清潔廚房的好方法。微纖維布可以清除細菌跟病毒。
廣告

 

8. 從不用乾洗手。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
根據一項最近的研究顯示,乾洗手雖然可以帶走手上的細菌,但也會帶走我們需要的好菌,可能會導致我們對細菌抵抗力變差。 

 

9. 喝很多咖啡。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
咖啡雖然常常被認為會導致許多疾病,但沒有任何證據顯示咖啡會引起心臟病、癌症或其他疾病。 咖啡其實對人體有許多好處,它含有可以對抗糖尿病、肝癌、帕金森氏症與阿茲海默症的抗氧化劑與化學物質。不過也要適量,喝太多咖啡卻沒喝夠水會導致缺水與焦慮

 

10. 分享食物。

10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。
 
史丹佛的研究顯示,如果大家都是健康的情況下,分食時也會一起分的唾液,其實可以幫助增強免疫系統,幫助身體抵抗細菌跟病毒。

來源:The Richest

廣告

對於髒亂環境對身體好這件事,我決定要再跟我媽媽解釋一下。趕快將這些健康小新知,分享給朋友們參考一下吧!

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 10件多數人以為很噁心「但根本有益身體健康」的衛生習慣。留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言