这名女子被自己胖嘟嘟的照片激到,下定决定减了近一半体重后直接变身女战士!

为什么常看到新闻上说胖子都是潜力股呢?因为他们的毅力可是比一般人坚强啊,只要一被激到、一下定决心,肯定最终结果令人惊讶不已!   廣告 这名32岁的女生Sarah Oldham就是最好的例子!她因为看到自己于亲戚婚礼穿上伴娘衣服胖嘟嘟的照片,整个傻眼,觉得自己怎么会胖

August 15, 2015
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为什么常看到新闻上说胖子都是潜力股呢?因为他们的毅力可是比一般人坚强啊,只要一被激到、一下定决心,肯定最终结果令人惊讶不已!

 

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这名32岁的女生Sarah Oldham就是最好的例子!她因为看到自己于亲戚婚礼穿上伴娘衣服胖嘟嘟的照片,整个傻眼,觉得自己怎么会胖得这么离谱。

 

于是,一下定决心改变,她就从原本的16英石 (约101.6公斤) 掉到了现在的8英石7磅 (约53.9公斤) ,减了将近一半体重的她,除了从原本22号尺码衣服改穿8号,现在也转职成了职业健美比赛女选手 (下图右)!

 

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今年初才赢得全英国大赛的她,现在正准备代表英国于10月的比赛中,跟各国选手一较高下!

 

那她到底是怎么办到的呢?她说她发现照片当下,对自己的身体感到十分自卑,觉得不开心,就立下誓言一定要改变!

 

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刚开始她按照自己的方式减重,但她说体重快速下降的最大转捩点其实是18个月前离家不远处新开一间健身房,这就让她没有懒惰不运动的借口了!

sarah
 
而之后,虽然健身房一般的训练以让她感到有些疲乏无聊,她仍持续在找继续努力的动力。于是,当她发现自己在社群网站上追踪的几个健身教练的提到了「比基尼健身」相关运动,她就此找到志趣,并朝此专一目标持续努力不懈。接着,她雇用了私人教练,并遵从了严谨的饮食与健身计划,很快地她就开始参加健美比赛啦!

 

她说当她发现只要订定目标自己就能积极实现的那种感觉时,实在太棒了!

sarah oldham
 
现在为了下一场比赛准备的她,一周5天,每天两小时都在健身房努力!就算不在健身房的时间,她也会在家踩踩脚踏车,做做一些训练!她说,健身真的帮她找回了自信,要是身体允许她愿意一整天都泡在健身房呢!

来源:DailyMail

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看来,运动健身不仅可以让身体健康,还能让人重拾自信心啊!重点是,Sarah还能借着自己的故事鼓励更多人,只要你愿意,没什么不可以!

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