光看一个人的脸,你能看得出他有忧郁症吗?

现在这个年代很多人(或是说所有人) 都有某种程度的忧郁症。不要觉得你看不出来,那个人都没有。像是我们大家爱的罗宾威廉斯,表面上看起来这么充满活力,但私底下他却自己承受着极大的压力。所以说,我们每个人都需要学会关心他人,并且知道忧郁症不是这么简单就可以看

August 29, 2014
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现在这个年代很多人(或是说所有人) 都有某种程度的忧郁症。不要觉得你看不出来,那个人都没有。像是我们大家爱的罗宾威廉斯,表面上看起来这么充满活力,但私底下他却自己承受着极大的压力。所以说,我们每个人都需要学会关心他人,并且知道忧郁症不是这么简单就可以看出来的。有的时候,你的多一点的关心,就可以改变这个社会。

Katherine Stone 是一产后进步者这本书的作者,在本书中,她分享了产后抑郁症、焦虑症、精神病和强迫症的等症状的解决办法。她谈到,可以拍下几张照片,并通过填写简单的句子来标示自己的照片:

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「当这张照片拍下时,我正在承受____________。虽然你看不出来我的状况,但我正感受/经历_____________。」

下面是一些她所得到的回应 :

Adrienne Feldmann

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Adrienne Feldman / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正在承受严重的产后忧郁症。你看不出我的情况,但是在拍下这张照片前,我曾试图自杀,我已经哭了将近两个礼拜了。在拍下这张照片后,我站上教会的舞台,并且完成了一场才艺表演,假装一切都没事。」

 

Candice Brothers

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Candice Brothers / Via postpartumprogress.com
 
「在拍摄这张照片时,我正在进行第二轮的皮肤测试(  PPD ),三个礼拜之后,我因为罹患产后忧郁症而住进了医院。当时,我已经好几个月没有离开我的家,我的老公拉着我和小孩出门晒太阳。 在这张照片的笑容背后,其实我正在承受着产后失血的回忆,当时我有很高的自杀意念,还有一堆繁琐而悲观的想法。

 

A’Driane Nieves 

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
A’Driane Nieves / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正在经历产后忧郁症和焦虑症。虽然你看不出来我的状况,但是当时我感觉自己是一个糟糕的妈妈。前几个月,我已经尝试自杀好几次。我会常常莫名的感到愤怒,并因为焦虑而冒出大量的汗水,而且我每天至少会经历一次恐慌症发作。每隔几天,我就会陷入悲伤和忧郁,我每天精疲力尽,痛苦的一点也不想离开我的床。」
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Jessica Durkee

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Jessica Durkee / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正经历严重的忧郁症。虽然你看不出我的状况,但是当时我真得恨透自己要当一位妈妈,我每天无时无刻都在哭,而且必须强迫自己离开家门。」

 

Alicia Glascock

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Alicia Glascock / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正因为分娩创伤而产生严重的产后忧郁症。虽然你看不出我的状况,但是我当时每天都在哭,每天都在回想生小孩的痛苦情形。我感到非常的愧疚,因为我发现我并没有这么像爱姊姊一般爱这个小婴儿。当时我真得快疯了!」

 

Robin MacFarlane 

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Robin McFarlane / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正在经历产后忧郁症的愤怒时期。虽然你看不出我的情况,但是当时的我常常为了一点小小的事情就会情绪爆发。为了避免我因为情绪问题打小孩,我时常丢东西(像是洗衣篮)、对墙壁吼叫。当时的我每天陷入了非常糟糕的状况,而我完全无法停止自己的负面情绪。」

 

Alena Chandler

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Alena Chandler / Via postpartumprogress.com
 
「当我在拍摄这张照片时,我正在经历产后忧郁症。虽然你看不出我的状况,但是当时我症尝试处理好自己严重的忧郁症状和经常性的愤怒。」
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Jessica Torres

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Jessica Torres / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正在经历严重的产后精神病。虽然你看不出我的状况,但是当时的我就像在地狱一般。我感觉每个人都讨厌我,而且每个人都觉得我因为怀孕而变得很胖。我感到非常的孤单和沮丧。我记得有一次我躲在房间里哭了 15 分钟,因为当时我认为大家都觉得我疯了。」

 

Morgan Shanahan

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Morgan Shanahan / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正经历严重的产后忧郁症和焦虑症。虽然你看不出我的状况,但是当时我正在经历严重的自我厌恶、经常性的恐慌症发作,而这些症状也造成了我的消化系统出了问题,当时我也失去了活下去的动力。」

 

Wendy Fanucchi 

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Wendy Fanucci / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片在拍摄时,我正在经历产后焦虑症。虽然你看不出我的状况,但是当时的我正觉得我的人生失控了。我很生气、害怕,而且认为我做每件事都会失败。当时的我认为如果就此结束自己的生命,对家人会是一种仁慈,他们不用再因为我搞砸每件事而破坏了原有的生活。」

 

Kendra Slater

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Kendra Slater / Via postpartumprogress.com
 
「虽然你看不出来我当时的情况,但我正经历严重的产后焦虑症、强迫症、创伤后压力症(PTSD )。这张照片是在我离开医院后的几个礼拜所拍摄的照片。当时我正经历经常性的恐慌症发作,我没有办法好好睡觉和吃饭,我的脑袋总是有许多负面的想法,我也常常有想要自杀的念头。」 
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Amber Koter-Pouline

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Amber Koter-Pouline / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正在经历产后忧郁症、焦虑症、强迫症、创伤后压力症。虽然你看不出我的状况,但是当时我正感觉自己在地狱。因为生病的关系,在我亲爱的儿子刚出生几个月时,我一直希望他是我的姪子而不是我的儿子。我现在非常的爱他,并希望和他紧紧相依。」

 

Grace Biskie

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Grace Biskie / Via GraceSandra.com
 
「当这张照片拍摄时,我正在经历产后忧郁症。你看不出我的情况,但当时我正在承受严重的绝望,我有很多自杀的想法而且我经常感受自己快要崩溃了。」

 

Lisa Madden

光看一個人的臉,你能看得出他有憂鬱症嗎?
Lisa Madden / Via postpartumprogress.com
 
「当这张照片拍摄时,我正在经历产后忧郁症和强迫症。虽然你看不出来我的状况,但是当时的我总是很紧张,我总是害怕自己的小孩会在睡眠中死亡。我无法从恐惧中醒来,我甚至失去理智的想要把车开下桥。我总是无止尽的失眠,而我不敢告诉任何人。当时大家还以为我好好的。」
 

如果你认为某人正可能罹患了产后忧郁症或疾病。请去探望探望她,并给她适当的鼓励。也可以看看该如何鼓励有忧郁症的人

资料来源:BuzzFeed

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有些笑容背后,其实藏着深深的悲伤与痛苦。在面对每一个人时,我们都该更加仔细的观察,并给予最大的鼓励与关心。如果你身边有人正在经历忧郁症或是焦虑症,一定要记得多多关心他喔!

这些照片完全证明一个很重要的事情,那就是,你是看不出一个人有没有忧郁症…因此不要觉得你看不出来,他就没有。快点分享出去,让更多人正视忧郁症与焦虑症的问题!

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