想要更快乐吗?达赖喇嘛要你接下来30天每天早上起来做这件事情。

其实人生的快乐很简单。很多人都太专注在自己身上,所以可以拥有的快乐就只有「一个人」的份量这么多。秘诀就是…要关注其他人!多在意其他人。多为别人想,少想一点自己,这样你才可以得到「很多人」的快乐。 其实人生中一切的「得到」的方式都有一点相反。当你不

September 2, 2014
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其实人生的快乐很简单。很多人都太专注在自己身上,所以可以拥有的快乐就只有「一个人」的份量这么多。秘诀就是…要关注其他人!多在意其他人。多为别人想,少想一点自己,这样你才可以得到「很多人」的快乐。

其实人生中一切的「得到」的方式都有一点相反。当你不停地想要让自己得到快乐的时候,这就是得不到的方法。当你一直想要得到一个人的爱的时候,这就是最得不到的方法。当你一直不停地想要有钱或成就的时候,这也是让你最得不到的心态。

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以下这是达赖喇嘛给所有人每天早上起来时的建议。接下来的30天,每天起来都跟自己讲以下的这段话,你一定会一天比一天快乐!

 

「每天,当你起来的时候请这样想,我很庆幸我活着,我拥有一个珍贵的人类的生命,我不要把它浪费掉。我要用我所有的能量让我自己进步和爱他人; 成为一个利他的人才能得道并且让这个世界更好。我要对他人有善念,不会动不动就生气或是把对方想成是恶意的。我要尽我所能惠及他人。」

虽然这听起来真的很简单,但是每个人都知道这很困难。所以没有人要你一次到位,而是在接下来的30天,每一天都让自己好这么一点点。30天之后包准你一定会感觉更好!把这段话印下来,贴在你早上起来能看到的地方。你一定可以做到的!

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