看過Rain的超猛完美六塊肌健身方法後,我發現我連一個都做不了!

到底該要怎麼練出像Rain一樣的完美身材呢?只是仰臥起坐?還是一些重量訓練?都不是…   廣告 我光看都覺得一個都做不了!   #shanghai#리허설#thesquall#rainconcert#체력전#관리#매니져괜히고생#크리스마스#난왜#늘.. A video posted by RAIN♥ (@rain_oppa) on D

January 3, 2016
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到底該要怎麼練出像Rain一樣的完美身材呢?只是仰臥起坐?還是一些重量訓練?都不是…

看過Rain的超猛完美六塊肌健身方法後,我發現我連一個都做不了!

 

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我光看都覺得一個都做不了!

 

#shanghai#리허설#thesquall#rainconcert#체력전#관리#매니져괜히고생#크리스마스#난왜#늘..

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現在再來看看《300壯士:斯巴達的逆襲》裡他們的健身過程。

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看完後我只能嫉妒的說「我很滿意我現在的身材」*躲在角落哭*

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