16个会让你能在2016年「摆脱2015年霉运」的必做排毒绝招。

1. 从朋友名单中移除。   是时候把你脸书朋友名单中那些会让你不开心的人删除了。像是以前的朋友,或是前同事。留下那些对你的生命有正面贡献的人就好,不管是会分享有用新闻、激励你达成目标,或是你想保持联系的家人朋友们。   2. 清理现实中的朋友。(「我没叫到名字

January 4, 2016
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1. 从朋友名单中移除。

The Unfriend Cleanse
 
是时候把你脸书朋友名单中那些会让你不开心的人删除了。像是以前的朋友,或是前同事。留下那些对你的生命有正面贡献的人就好,不管是会分享有用新闻、激励你达成目标,或是你想保持联系的家人朋友们。

 

2. 清理现实中的朋友。(「我没叫到名字的人必须留在去年,并把我的号码删除。」)

The IRL Unfriend Cleanse
 
虽然大多数的人都值得第二次机会,但若有人每次都不守信用、让你失望,或是没有好好对待你,现在是时候断开魂结了。或许你一开始会觉得不太适应,但长久下来这对你的心理健康是有益的。

 

3. 清理收件夹。

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花五天时间做到这5步,你会发现事情变得轻松很多,电子邮件也不再是你的压力来源,组织管理专家Barbara Hemphill曾说:「收件夹中电子邮件的平均数量是3000封。人们已经被电子邮件淹没了,这让他们想干脆远离它。」
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4. 整理包包杂物。

The Wut-Is-Even-In-This-Bag Cleanse
 
把你的手提包、后背包、化妆包…中的东西都倒出来,然后清理那些放了一整年的发票、恶心的口香糖包装纸、吃到一半的饼干、碎掉的眼影盘…你再也不需要它们了。

 

5. 整理单只袜子。

The Single Sock Cleanse
 
虽然是有人喜欢穿不对称的袜子,但如果你每天早上都得花10分钟找出能配对的袜子,那你真的该好好把那些已经不成对的袜子找出来,看你是要捐赠出去,或是把它们改造成打扫用具都行。

 

6. 清理过期保险套。

The Outdated Condom Cleanse
 
没错,保险套是会过期的。而且用过期的保险套会让你中标机率增加,不管是中性病还是小宝宝。所以赶快把过期的保险套都丢掉吧!

 

7. 清理过多的自拍照。

The I-Took-Too-Many-Selfies Cleanse
 
对啦,在觉得「我今天好正!」的时候拍几张自拍照是没什么,但当你的相簿里充满了同个场景、同个妆容、同个表情的自拍照,最好还是清理一下吧!毕竟手机的容量也是有限的…
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8. 少做无效承诺。

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我们都做过这样的承诺,不管是跟熟识的人说我们真的很想见见面;答应要出席某场聚会,但内心却知道我们根本不会出席;答应朋友你工作不忙的时候一定会约…现在我们真的该停止做出这些「只是客套」的承诺了。

 

9. 清理废纸。

The WTF-Are-All-These-Papers Cleanse
 
在你的房间或是工作空间,一定会有一个角落堆满了一些纸类,那就快点把它们扔进回收桶或收进文件夹吧!

 

10. 删除前任。

17 Cleanses That Will Help You Start 2016 Off Right
 
把前任的电话号码删掉,然后把他们留在你住处的东西都丢掉,反正你留着那些东西也没用。这个过程可能会让你有点难过,但绝对会让你未来轻松很多。

 

11. 清理衣橱。

The Closet Cleanse
 
翻开你的衣柜深处,找出那些你知道你这辈子再也不会穿的衣服,再看你是要卖掉它们、捐给别人,还是分送亲朋好友,总之让它们离开你的衣柜吧!
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12. 清理手机储存空间。

The Yes-I-Know-My-Storage-Is-Almost-Full Cleanse
 
如果你的手机一直跑出这个视窗,是时候把那些已经没在用的APP、不重要的照片、影片和超久没听的音乐删除啦!

 

13. 整理美妆柜。

The Medicine Cabinet Cleanse
 
或许不是柜子,但你家的浴室应该也有一个摆了沐浴用品及美容用品的地方,里面八成也会有一些过期半年的发妆水、乳液之类的,所以快趁机清理一下吧!

 

14. 清理刺激性食物。

17 Cleanses That Will Help You Start 2016 Off Right
 
如果你已经尝试某些食物很多次,像是牛奶、乳酪、辣椒…但你的身体一直跟你抗议,那也是时候正视身体的抗议,然后把你不该乱吃的食物都丢掉了!

 

15. 清除负面思考。(你能做到最治愈的事情之一,就是找出你人生中的毒在哪里。)

The Negativity Cleanse
 
你对自己的批判可能是最严苛的,而且大多数时候,唯一会阻止你往前的就是你自己。花点时间厘清那些自我批判的负面想法,并拿笔写下来,然后想一些能将负面想法各个击破的正面想法,下次你在纠结的时候,就有方法对抗负面思考了。
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16. 解决结下的梁子。

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原谅与你结怨的人,跟他们和好。了解每个人都会犯错,并往前迈进。我知道说比做容易,但把旧怨清掉,总比把那些情绪垃圾都带到2016年好。

来源:Buzzfeed

这些事情真的很适合在一年的年初清理一下!在清理前也别忘了先分享给朋友,让他们有能清爽地开始2016!

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