這就是你長期憋尿可能產生「最血淋淋的悲慘後果」,看完我嚇到發誓再也不會憋尿了!

在我們小時候,爸媽應該都會警告我們不要憋尿,但他們可能都不會說到憋尿真正的壞處。隨著年紀增長,我們好像也因為課業很忙、工作很忙、場合不對…愈來愈常憋尿,所以是時候來看一下憋尿的壞處,提醒自己不要再憋尿了!   廣告 在討論憋尿的壞處前,我們得先解釋

January 16, 2016
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在我們小時候,爸媽應該都會警告我們不要憋尿,但他們可能都不會說到憋尿真正的壞處。隨著年紀增長,我們好像也因為課業很忙、工作很忙、場合不對…愈來愈常憋尿,所以是時候來看一下憋尿的壞處,提醒自己不要再憋尿了!

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在討論憋尿的壞處前,我們得先解釋一下排尿的機制。平均來說成人的膀胱能夠容納兩杯左右的尿液,你可以想像膀胱裡面有小小的刻度,當尿液到達一定刻度的時候,腦袋就會收到「哈囉,該尿尿囉」的信號,這時候你就會想去廁所。

 
如果你附近沒有廁所,或因為任何原因選擇憋尿的時候,膀胱跟尿道間的括約肌就會保持關閉,讓尿液不會漏出來,你才不會尿在褲子上。

 

但是,如果你經常憋尿憋很久,這可能會導致幾種嚴重的問題。在你年輕的時候你可能還沒感覺,但老了之後會愈來愈明顯。其中一種問題就是尿瀦留,或稱尿液滯留。這種症狀會導致你無法把膀胱中的尿液完全排乾淨,更會進一步導致頻尿。

Healthmag
 
憋尿會導致這種症狀是因為憋尿讓你膀胱的肌肉愈來愈鬆馳。此外,因為膀胱能容量的尿液增加,加上殘尿排不乾淨,讓尿液在膀胱中停留更久,這也會讓細菌孳生,導致感染的風險增加!所以你很有可能罹患膀胱或尿道發炎,這兩種症狀都會讓人很痛苦。

 

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在最極端的情況下,就是若你的膀胱已經受損了,你還持續憋尿,你的膀胱可能會直接爆裂。雖然這不常見,但一直都有病例記載。在那些病例中,病患都是憋尿遠超過身體能忍受的程度,最後就因為膀胱爆裂而死…這絕對是沒有人想嘗試的死法。幸好避免方法很簡單,就是想上廁所時就乖乖去廁所!

 
所以啦,在想上廁所時就去廁所,不僅舒爽,也不會給身體多餘的負擔,還能減少老年包紙尿布的機率,何樂而不為呢?

雖然我們有時候可能因為在忙,就想說等下再去廁所,但看完這些可怕的後果後…我決定還是要提醒自己別憋尿啊!快把重要的健康資訊分享給親朋好友吧!

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