她沒有暖身跑完2公里之後原本覺得很志得意滿,但沒想到回到家之後小腿就瞬間爆炸了!

「運動前要暖身」是大家都知道的事情,可是很多時候我們因為覺得麻煩、常常將暖身這個步驟隨意帶過。這個女生也是如此,但沒想到最後的結果竟然讓她緊急送醫…   梅莉莎 (Melisa King) 原本興高采烈地參加了一場10公里的馬拉松賽跑,但她在賽前並未做好暖身的動作

January 16, 2016
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「運動前要暖身」是大家都知道的事情,可是很多時候我們因為覺得麻煩、常常將暖身這個步驟隨意帶過。這個女生也是如此,但沒想到最後的結果竟然讓她緊急送醫…

 

梅莉莎 (Melisa King) 原本興高采烈地參加了一場10公里的馬拉松賽跑,但她在賽前並未做好暖身的動作,結果她在2小時跑完賽程之後,卻發現雙腿開始腫脹、發麻。

Dream: Mrs King has been training for the 10 kilometre race
 
一開始她以為只是太久沒有運動,並沒有太在意,但隨著時間過去,雙腿竟變得又紅又腫,好像整個要爆炸一樣!

 

等到她送到急診室的時候,雙腿已經腫得像是大水袋了…醫生診斷之後發現她小腿內的壓力竟然是正常人小腿的3倍多!原來她得到了腔室症候群,醫生決定立馬開刀,否則將會導致組織壞死、最後甚至必須要截肢!

 
醫生在她的小腿上劃了2個從膝蓋下到到腳踝的大切口之後,再將裡面的膿液吸取出來,最後以160針縫合傷口。
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不僅如此,她日後還要接受12個月的物理治療,恢復已經受到損害的神經,但對於這樣的情況,她感到很慶幸。「如果不是我儘早就醫的話,很可能現在已經截肢了…」

來源:Mailonline

尤其是在一時興起想運動的時候,真的是很常沒有暖好身就迫不及待做運動啊…快把這則重要的健康訊息分享給朋友,讓大家一起看到暖身的重要性!

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