這有可能嗎?!113歲的人瑞卻有30歲的肌膚。他說要保持青春其實很簡單呢!

Bernando LaPallo 在今年的8月17日就邁入113歲了,他認為他的健康和長壽秘訣,都來自他的父親。他的父親是醫生也是草藥醫學家,在他還小的時候就教他要吃得好、運動、充足睡眠。 LaPallo先生的飲食習慣大多是新鮮的水果跟蔬菜,還有喝大量的水。他說他會在晚上9:30睡覺

September 10, 2014
選擇語言:
廣告

Bernando LaPallo 在今年的8月17日就邁入113歲了,他認為他的健康和長壽秘訣,都來自他的父親。他的父親是醫生也是草藥醫學家,在他還小的時候就教他要吃得好、運動、充足睡眠。

LaPallo先生的飲食習慣大多是新鮮的水果跟蔬菜,還有喝大量的水。他說他會在晚上9:30睡覺,並在凌晨3:30到4:00間醒來,他每天大約會走2.4公里的路,然後會以填字遊戲來訓練他的大腦。

廣告

LaPallo先生會授課,也出過幾本關於健康快樂生活的書。他的一些課程可以在他的Facebook上找到,而他最新的書《超越百歲:如何健康活到下一個世紀》(Beyond 100: How to Live Well Into Your Second Century) 也可以在iTunes下載。

他沒有掉任何一顆牙齒、也沒有皺紋。以下他無私的將他的年輕秘密分享給大家:

這有可能嗎?!113歲的人瑞卻有30歲的肌膚。他說要保持青春其實很簡單呢!

我一直把橄欖油用於我生活的一切,我的皮膚、我的食物。我的皮膚光滑如絲,這不是吹牛,就只是事實。當你晚上回到家,與其髒兮兮的上床睡覺,為何不洗個溫暖的澡呢?洗到最後,盡量洗到你能承受的最高溫,讓你個毛孔打開,這可以讓橄欖油進入滋潤。用毛巾把自己擦乾,然後把橄欖油按摩到你身體的可能會產生皺紋的每個地方。

你不用擔心會沾染到床單,因為橄欖油會在15分鐘後被吸收完畢。善待自己永遠不嫌晚,只要你還沒有過度濫用你的身體。如果你想要,你還可以在早上或是晚上可以喝一茶匙的橄欖油。橄欖油對你身體的內外都很好,就像我說的,我已經用一輩子了,而我沒有皺紋。

近看也不破功~

這有可能嗎?!113歲的人瑞卻有30歲的肌膚。他說要保持青春其實很簡單呢!

 

廣告

這有可能嗎?!113歲的人瑞卻有30歲的肌膚。他說要保持青春其實很簡單呢!

來源:age less live more store

原來最好的保養品,就是最天然的東西,另外在搭配上健康的作息和飲食,這個113歲的伯伯看起來,只有50、60歲而已啊!一定要把這個秘訣轉給爸媽、還有愛美的朋友們。

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 這有可能嗎?!113歲的人瑞卻有30歲的肌膚。他說要保持青春其實很簡單呢!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言