这名知名科学家指出起床后只要「两臂大张呈V字型」就会真的改变你的一生!

你早上起床后第一件事会做什么?很多人会有不同的答案,可能是走去上厕所、按掉闹钟、泡杯咖啡…但根据社会科学家艾咪柯迪 (Amy Cuddy),以上都不是最佳的答案。 Wbur   柯迪认为你的身体姿态就决定了你是谁,她之前在TED发表的演讲,告诉我们可以借着改变身体姿势

February 16, 2016
選擇語言:
廣告

你早上起床后第一件事会做什么?很多人会有不同的答案,可能是走去上厕所、按掉闹钟、泡杯咖啡…但根据社会科学家艾咪柯迪 (Amy Cuddy),以上都不是最佳的答案。

 

柯迪认为你的身体姿态就决定了你是谁,她之前在TED发表的演讲,告诉我们可以借着改变身体姿势来提升我们的自信。

amy
 
除此之外,她也认为我们起床时的姿势就决定了我们那一整天的情绪。

 

在接受92nd Y访谈时,她说:「如果你睡觉时全身缩成一颗球,我们有些初步证据,证明这种姿势醒来的人会感到压力更大。」

giphy (2)
廣告

 

另一方面,醒来时是两臂大张呈V字型醒来时会「超级开心,开心到很烦的那种」。

 

柯迪表示大约40%的美国人都是蜷曲著睡觉,这可能让他们性格偏向内向,甚至欠缺自信。

 

但我们睡觉时的姿势也不是我们能控制的,那该怎么办?那只好醒来时伸展一下,把两手张得开开的,最好对着阳光微笑一下,明天起就试试看吧!

Trendingoninternet

 

之前艾咪柯迪在TED演讲的完整影片可以看这边,讲到我们应该如何让自己更有自信、更能面对压力。

订阅我们的Youtube,定时收到最有趣的影片!
 
廣告

来源:Distractify

听起来满神奇的,不过反正也很简单,小编决定从明天开始就试试看囉!

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 这名知名科学家指出起床后只要「两臂大张呈V字型」就会真的改变你的一生!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言