经过科学证明女人的大脑比男人的大脑构造复杂，因此需要更多睡眠。英国罗浮堡大学「语音研究中心」的教授Jim Horne解释：「对于女人来说，睡眠不足会造成心灵上的压力，而且更容易变得不友善、忧郁及愤怒。」但是相对的拥有同样睡眠障碍的男性中则没有出现上述症状。
尽管如此也不是每个人每天都有办法睡饱理想的八小时，大部分的人为了应付忙碌的社会能睡上七小时就不错了。因为女人的大脑比较复杂，因此需要会比男人需要更多睡眠。这件事也解释了为什么女人比男人更能够一心多用，但也因为女人的大脑能够比男人更活发的利用，也意味着需要更长的睡眠时间让大脑休息。
来源：Distractify
但教授也指出有一种例外，那就是如果男人从事需要利用高脑力的工作，那也有可能会比一般男性需要更长的睡眠时间。
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