這名男子「被醫生警告會在30歲前死掉」後開始積極減重,一看到他轉過身的模樣讓網友都跌破眼鏡了!

這是以前的萊恩 (Ryan Clarke)。當時的他重達383磅 (約173.7公斤),而且情緒憂鬱焦躁,還有胸口疼痛的毛病及其他健康問題。   醫生告訴他,如果他不改變生活習慣,他會在30歲之前死掉。當時他的第2個小孩即將出世,因此他決定為小孩做出改變!   這是現在的萊恩!

March 22, 2016
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這是以前的萊恩 (Ryan Clarke)。當時的他重達383磅 (約173.7公斤),而且情緒憂鬱焦躁,還有胸口疼痛的毛病及其他健康問題。

這名男子「被醫生警告會在30歲前死掉」後開始積極減重,一看到他轉過身的模樣讓網友都跌破眼鏡了!
 
醫生告訴他,如果他不改變生活習慣,他會在30歲之前死掉。當時他的第2個小孩即將出世,因此他決定為小孩做出改變!

 

這是現在的萊恩!他成功減去了183磅 (約83公斤),也比以前更快樂了!

這名男子「被醫生警告會在30歲前死掉」後開始積極減重,一看到他轉過身的模樣讓網友都跌破眼鏡了!

 

他在10個月內就成功變身,但其實過程相當艱辛。他一天會上兩次健身房,也徹底改變了他的飲食習慣。

這名男子「被醫生警告會在30歲前死掉」後開始積極減重,一看到他轉過身的模樣讓網友都跌破眼鏡了!
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他的太太表示,踏出第一步對萊恩來說很困難,因為「健身房裡的人都盯著他看」。她補充:「有時候他會說『不,我不要去』,我就會回『不,你得去』。這就是萊恩現在的座右銘『不能停,不會停』!」

這名男子「被醫生警告會在30歲前死掉」後開始積極減重,一看到他轉過身的模樣讓網友都跌破眼鏡了!
 
他現在會在早上做一個小時的有氧運動,然後在傍晚時做一個小時半的重量訓練。
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現在萊恩和太太都塞得進他過去48吋的牛仔褲裡了呢!

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他不只體態改變,連心態也和以前不一樣了!他的太太表示:「他比以前更懂得活在當下,感覺他和我當初嫁的是完全不同的人!」

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而快速減重後,他的皮膚出現了鬆弛的情形。在下面的影片中,他勇敢地秀出他的皺皮。他承認他對此感到彆扭,也看到很多酸民留言批評,但他不會就此被打倒,仍然會繼續努力鍛鍊!

A message for my haters! But it’s fine cause your words are my fuel! Here it is! Can’t stop won’t stop!!!

Posted by Journey to being fit & reaching your life goals on Monday, March 14, 2016

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萊恩希望能透過他的臉書專頁及Instagram啟發他人一起做出改變!

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來源:Buzzfeed

接著再看15張最劇烈的的瘦身前後對比圖

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