大家都說多吃蔬果有益身體健康，但你一定要知道這12種其實有可能傷身的「受到最多農藥汙染的蔬果」！

研究對環境健康有害的化學物質和產品的美國環保組織EWG (Environmental Working Group)，最近公布了一項12大最容易受到農藥汙染的蔬果排名，一起來看看你的心頭好有沒有上榜吧！

1. 草莓。

 

2. 蘋果。

 

可以試試下面這個方法，既不用浪費清洗的水，也不會沾到手喲～

 

3. 甜桃。

 

4. 水蜜桃。

 

5. 芹菜。

 

6. 葡萄。

 

 

7. 櫻桃。

 

8. 波菜。

 

9. 番茄。

 

10. 甜椒。

 

11. 聖女小番茄。

 

12. 小黃瓜。

 

看到最愛的草莓、水蜜桃都上榜，也讓人太傷心了吧QQ 不過EWG也有公布「15種最少受到汙染的蔬食」，一起來看看吧！

 

1. 酪梨。

 

天天吃酪梨的話會有意想不到的驚人好處唷！(連結)

 

2. 玉米。

 

 

3. 鳳梨。

 

4. 高麗菜。

 

5. 豌豆。

 

6. 洋蔥。

 

 

7. 蘆筍。

 

8. 芒果。

 

9. 木瓜。

 

10. 奇異果。

 

11. 茄子。

 

 

12. 香瓜。

 

13. 葡萄柚。

 

14. 哈密瓜。

 

15. 花椰菜。

來源：Viralnova

為了健康起見，大家吃水果、蔬菜時一定要清洗乾淨唷！