7個你再不改很快就要換戴假牙的「超嚴重錯誤牙齒迷思」!#2就連牙醫看到都會忍不住發抖!

雖然凱蒂佩芮說過她一天刷牙要刷到6次,但你知道刷牙的時機、方式不對反而會讓你牙齒整組都壞光光嗎?趕快來看看下面最常見的7種迷思!     1. 許多人用餐後都想立刻刷牙,這是相當常見卻鮮少人知道的錯誤。因為用餐後琺瑯質正是脆弱的時候,如果在此時刷牙反而會強化酸

April 26, 2016
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Lexy

雖然凱蒂佩芮說過她一天刷牙要刷到6次,但你知道刷牙的時機、方式不對反而會讓你牙齒整組都壞光光嗎?趕快來看看下面最常見的7種迷思!

7個你再不改很快就要換戴假牙的「超嚴重錯誤牙齒迷思」!#2就連牙醫看到都會忍不住發抖! 

 

1. 許多人用餐後都想立刻刷牙,這是相當常見卻鮮少人知道的錯誤。因為用餐後琺瑯質正是脆弱的時候,如果在此時刷牙反而會強化酸性物質侵蝕牙齒,只能說是得不償失!

7個你再不改很快就要換戴假牙的「超嚴重錯誤牙齒迷思」!#2就連牙醫看到都會忍不住發抖! 
 
最少要等30分鐘刷牙你才能刷出像凱蒂一樣的美麗牙齒喔!

 

2. 只要越大力怒刷牙齒,牙齒就會越爭氣的變白變亮。不,牙齒跟牙齦可不是馬桶啊,太過大力地刷牙只會讓牙齦受傷,以畫圓方式輕輕清理牙齒才是對的!

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快放開那隻老鼠啊!

 

3. 許多女生因為想要有像明星一般的白皙牙齒,沒事就抱著檸檬水狂飲,但其實這不但沒有美白牙齒的效果,還會破壞牙齒琺瑯質,久了還會變黃板牙,只會讓你離明星的距離越來越遠啊!

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把水果或蔬菜,如西瓜、黃瓜加進水裡飲用,享受清爽的味道,不但對健康比較好、對牙齒損害也比較小!

 

4. 牙齒刷越久越好。其實刷牙的重點在於是否真正有清潔到牙齒表面,跟時間長短無關。事實上刷牙只能清潔到口腔的25%,其實用漱口水才能深入口腔去除牙菌斑,達到徹底清潔口腔的效果!

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5. 相信一定有不少人牙齦發炎時,都聽過漱鹽水殺菌法,其實一般人含在口中的鹽水濃度不高,並不能達到什麼殺菌的效果,與其相信偏方,不如在出現症狀時找醫生對症下藥才是最正確的方法。

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6. 跟小baby一樣甚麼都往嘴裡塞:像是牛肉乾、魷魚絲這種越嚼越香的食物深受大家的喜愛,但這些常常“咬不斷理還亂”的食物韌性極強,想要吃到滋味首先牙齒就要比食物更為強韌,有時候咬魷魚絲太過出力,不健康牙齦就開始出血,久而久之光是眼睛看到這些食物,牙齦就忍不住害怕了起來啊。

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7. 許多人會誤以為牙齒比城牆堅固,其實沒有好好保養的牙齒比什麼都還脆弱,像是甘蔗、蟹腳這些硬梆梆卻充滿風味的食物,最想放肆大口吃、門牙大啃,但可別忘了工欲善其事、必先利其器,要在食物擂台上徹底拿下這些食物,只有一個秘訣:就是要有健康的牙齒跟牙齦,確實做好清潔,每天使用牙刷、牙線跟漱口水的加乘效果才能讓你的牙齒擁有不壞之身!從今以後只有食物怕你,沒有你怕食物這件事!

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「別怕啊,快到媽媽這裡來吧!」

 

現在就快用這個美食量表來測試你的牙齦健康指數!如果超過兩樣的話……

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你就真的要好好注意了!
 
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來源:Giphy|Listerine

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