最新研究指出,年纪大的人都应该要每天喝2到3杯茶,可以大幅改善体质!

每天2到3杯茶,可以减缓骨质疏松症。研究显示,多喝茶的人,会比较少有骨折的现象。有37%每日喝2到3杯茶的人,比起一般人有较少的髋关节骨折现象。 茶为什么会对人体有好处,这点尚未有明确的答案,但可能是因为植物里头的化学成分,可以帮助我们重建新的骨头。 www.wis

October 13, 2014
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每天2到3杯茶,可以减缓骨质疏松症。研究显示,多喝茶的人,会比较少有骨折的现象。有37%每日喝2到3杯茶的人,比起一般人有较少的髋关节骨折现象。

茶为什么会对人体有好处,这点尚未有明确的答案,但可能是因为植物里头的化学成分,可以帮助我们重建新的骨头。

最新研究指出,年紀大的人都應該要每天喝2到3杯茶,可以大幅改善體質!
 
茶里头的氟化物、钙质和其他成分可以让骨头更紧密、更强健。
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在台湾,65岁以上的人大概11%的人会患有骨质疏松症。女性则更多,过了65岁以后,90%的骨折都是因为骨质疏松症引起的。 

最新研究指出,年紀大的人都應該要每天喝2到3杯茶,可以大幅改善體質!
 
每天喝2杯茶,可以减少28%的骨折机会,2到3杯茶可以减少37%的机会,3到4杯则是21%。研究学者表示,每天喝2到3杯茶,比喝3到4杯茶还要有效减少骨质疏松症,但他们现在也还在调查原因。

 

英国茶叶咨询小组 (Tea Advisory panel) 的Tim Bond博士表示,茶比咖啡还要有更多的黄酮类化合物,这被认为可以加快新骨头的建立还有减缓旧骨头的老化。

最新研究指出,年紀大的人都應該要每天喝2到3杯茶,可以大幅改善體質!

茶的实际功效,还需要经过更多的实验才能被完全证实。

另外,之前的研究也认为啤酒是有益骨骼的。因为在啤酒里头的矽,可以减缓骨骼变得细薄。啤酒也有丰富的植物雌激素,这是植物版的女性荷尔蒙,可以维持骨骼健康。

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来源:Daily Mail

茶本来就有抗氧化且有营养的成份,现在又发现可以减缓骨质疏松症,真是太好了!不过我想,这所谓的茶,还是建议大家是自己手泡,而不是喝外面的手摇杯,才会比较健康,也不会摄取到很多会让你肥胖的糖分和热量。

一定要把这么重要的健康资讯分享给家人朋友们!让大家都靠饮食来保持身体健康。

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分類:饮食, 生活
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