她因為有「長保青春秘訣」時常被人誤認是自己女兒的年輕妹妹,你能看出這名阿嬤幾歲了嗎?!

如果我說這名女性今年30歲,我想你應該會毫不猶豫地相信吧?但事實上溫迪 (Wendy Ida) 是有3名孫子女的祖母,而且已經64歲了!   這名奶奶瘦下80磅 (36公斤),維持著127磅 (57公斤) 的體重,而且每天至少上健身房1.5-2小時! 廣告1   但溫迪並不是一直都如此開朗正面,

May 11, 2016
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

如果我說這名女性今年30歲,我想你應該會毫不猶豫地相信吧?但事實上溫迪 (Wendy Ida) 是有3名孫子女的祖母,而且已經64歲了!

Wendy Ida shed 80lbs (over 5 stone) after fearing that her 195lbs weight would eventually kill her

 

這名奶奶瘦下80磅 (36公斤),維持著127磅 (57公斤) 的體重,而且每天至少上健身房1.5-2小時!

The Grandmother-of-three, 64, (pictured left) says she now regularly gets mistaken for being the younger friend of her daughter Sky, who's 41
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但溫迪並不是一直都如此開朗正面,她是在43歲之後才開始健身,在那之前她其實是名家暴受害者。當時她的體重高達195磅 (88公斤),而且對自己完全沒有自信。

The ambitious grandmother has now garnered titles galore for her physique
 
溫迪曾以為自己撐不過那段可怕的關係,但她最後活下來了,那也是她決定要改變的時候。她想要讓思緒清楚一點,而運動就成了她最好的出口。

 

之後溫迪不但狂瘦36公斤,也鍛鍊出結實有腹肌的的好身材。她說:「我對自己的身材不能再滿意了,我現在的體型很好,這就是我的理想體重。這對我來說很完美,我感覺很好。」

Look at me now! The body-building Grandmother has achieved the perfect physique after undertaking two-hour daily gym sessions
 
在她人生最低谷的時候,溫迪曾擔心她活不過43歲生日,現在她說她的人生從那年才開始。

 

但溫迪的健身過程一開始並不順利,她說她一開始對自己很沒有自信,覺得自己到這個年紀才健身已經太晚了,而且因為她家族的人都偏胖,所以她覺得自己應該瘦不下來。她甚至一坐上健身房的機器就覺得那機器要壞了,不過她的教練卻告訴她:你很有潛力。

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隨著健身持續進行,溫迪愈來愈瘦、腹肌愈來愈結實,也愈來愈有自信。她的體重在中途還是起起伏伏,不過她持續上健身房、在家跑步、跳騷莎跟流行舞,也開始投入健美。現在她更成為一名人生教練,指導許多女性健身集面對人生挑戰!

Super fit: Wendy once smashed a Guinness World Record for  doing 37 burpees in one minute

 

她也激勵現在的老公亞特 (Art) 在6個月內瘦下25公斤。

Wendy has even helped her husband Art, 54, lose weight...he's shed 56lbs (4 stone) in six months
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她在57歲那年首次參與健美比賽,並抱回3個獎項,分別是「45歲以上女性」第一名、「35歲以上女性」第二名跟「18歲以上女性」第二名!她也得過8次國家級比賽的冠軍,更是金氏世界紀錄中「最年長健身教練」的保持者。

Now Wendy spreads the word about the importance of fitness, saying that discovering it at 43 made her come alive
 
她是在一場慶祝家暴生存者的活動上寫下這個紀錄,也正好慶祝了她的60歲生日。在那場活動中她還寫下目前無人打破的另一項金氏世界紀錄:一分鐘內做37下波比運動 (Burpee)!(波比運動是種包含深蹲、伏地挺身及跳躍的無氧運動。)

 

這是她在開始健身前跟女兒的合照,現在她走在街上時,別人都會誤以為她們是姊妹,很多人甚至會以為溫迪才20出頭!

Before her weight-loss with daughter Sky. Wendy says 'the change wasn't overnight' but that she kept the faith that her perseverance would pay off

 

Wendy and Sky...who are almost always mistaken for sisters. The motivational mum has helped her daughter shed 28lbs

 

不過她最驕傲的還是幫助了上千名女性。她們前來找溫迪時都毫無自信,說溫迪是她們最後的希望。溫迪說:「幾年後,她們會說他們有多開心,還有她們的生命如何改變。她們說我激勵了她們,但她們也激勵了我,而且讓我持續前進。」

Muscles run in the family: Wendy, with her son Tawan, says she's created a body for a lifetime
 
這是溫迪跟兒子的合照!

來源:Dailymail

看到溫迪從家暴中走出,還帶給別人幫助真的太棒了!把她激勵人心的故事分享給朋友吧!

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