如果我说这名女性今年30岁，我想你应该会毫不犹豫地相信吧？但事实上温迪 (Wendy Ida) 是有3名孙子女的祖母，而且已经64岁了！
这名奶奶瘦下80磅 (36公斤)，维持着127磅 (57公斤) 的体重，而且每天至少上健身房1.5-2小时！
但温迪并不是一直都如此开朗正面，她是在43岁之后才开始健身，在那之前她其实是名家暴受害者。当时她的体重高达195磅 (88公斤)，而且对自己完全没有自信。
温迪曾以为自己撑不过那段可怕的关系，但她最后活下来了，那也是她决定要改变的时候。她想要让思绪清楚一点，而运动就成了她最好的出口。
之后温迪不但狂瘦36公斤，也锻炼出结实有腹肌的的好身材。她说：「我对自己的身材不能再满意了，我现在的体型很好，这就是我的理想体重。这对我来说很完美，我感觉很好。」
在她人生最低谷的时候，温迪曾担心她活不过43岁生日，现在她说她的人生从那年才开始。
但温迪的健身过程一开始并不顺利，她说她一开始对自己很没有自信，觉得自己到这个年纪才健身已经太晚了，而且因为她家族的人都偏胖，所以她觉得自己应该瘦不下来。她甚至一坐上健身房的机器就觉得那机器要坏了，不过她的教练却告诉她：你很有潜力。
随着健身持续进行，温迪愈来愈瘦、腹肌愈来愈结实，也愈来愈有自信。她的体重在中途还是起起伏伏，不过她持续上健身房、在家跑步、跳骚莎跟流行舞，也开始投入健美。现在她更成为一名人生教练，指导许多女性健身集面对人生挑战！
她也激励现在的老公亚特 (Art) 在6个月内瘦下25公斤。
她在57岁那年首次参与健美比赛，并抱回3个奖项，分别是「45岁以上女性」第一名、「35岁以上女性」第二名跟「18岁以上女性」第二名！她也得过8次国家级比赛的冠军，更是金氏世界纪录中「最年长健身教练」的保持者。
她是在一场庆祝家暴生存者的活动上写下这个纪录，也正好庆祝了她的60岁生日。在那场活动中她还写下目前无人打破的另一项金氏世界纪录：一分钟内做37下波比运动 (Burpee)！(波比运动是种包含深蹲、伏地挺身及跳跃的无氧运动。)
这是她在开始健身前跟女儿的合照，现在她走在街上时，别人都会误以为她们是姊妹，很多人甚至会以为温迪才20出头！
不过她最骄傲的还是帮助了上千名女性。她们前来找温迪时都毫无自信，说温迪是她们最后的希望。温迪说：「几年后，她们会说他们有多开心，还有她们的生命如何改变。她们说我激励了她们，但她们也激励了我，而且让我持续前进。」
这是温迪跟儿子的合照！
来源：Dailymail
看到温迪从家暴中走出，还带给别人帮助真的太棒了！把她激励人心的故事分享给朋友吧！
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