如果我說這名女性今年30歲，我想你應該會毫不猶豫地相信吧？但事實上溫迪 (Wendy Ida) 是有3名孫子女的祖母，而且已經64歲了！
這名奶奶瘦下80磅 (36公斤)，維持著127磅 (57公斤) 的體重，而且每天至少上健身房1.5-2小時！
但溫迪並不是一直都如此開朗正面，她是在43歲之後才開始健身，在那之前她其實是名家暴受害者。當時她的體重高達195磅 (88公斤)，而且對自己完全沒有自信。
溫迪曾以為自己撐不過那段可怕的關係，但她最後活下來了，那也是她決定要改變的時候。她想要讓思緒清楚一點，而運動就成了她最好的出口。
之後溫迪不但狂瘦36公斤，也鍛鍊出結實有腹肌的的好身材。她說：「我對自己的身材不能再滿意了，我現在的體型很好，這就是我的理想體重。這對我來說很完美，我感覺很好。」
在她人生最低谷的時候，溫迪曾擔心她活不過43歲生日，現在她說她的人生從那年才開始。
但溫迪的健身過程一開始並不順利，她說她一開始對自己很沒有自信，覺得自己到這個年紀才健身已經太晚了，而且因為她家族的人都偏胖，所以她覺得自己應該瘦不下來。她甚至一坐上健身房的機器就覺得那機器要壞了，不過她的教練卻告訴她：你很有潛力。
隨著健身持續進行，溫迪愈來愈瘦、腹肌愈來愈結實，也愈來愈有自信。她的體重在中途還是起起伏伏，不過她持續上健身房、在家跑步、跳騷莎跟流行舞，也開始投入健美。現在她更成為一名人生教練，指導許多女性健身集面對人生挑戰！
她也激勵現在的老公亞特 (Art) 在6個月內瘦下25公斤。
她在57歲那年首次參與健美比賽，並抱回3個獎項，分別是「45歲以上女性」第一名、「35歲以上女性」第二名跟「18歲以上女性」第二名！她也得過8次國家級比賽的冠軍，更是金氏世界紀錄中「最年長健身教練」的保持者。
她是在一場慶祝家暴生存者的活動上寫下這個紀錄，也正好慶祝了她的60歲生日。在那場活動中她還寫下目前無人打破的另一項金氏世界紀錄：一分鐘內做37下波比運動 (Burpee)！(波比運動是種包含深蹲、伏地挺身及跳躍的無氧運動。)
這是她在開始健身前跟女兒的合照，現在她走在街上時，別人都會誤以為她們是姊妹，很多人甚至會以為溫迪才20出頭！
不過她最驕傲的還是幫助了上千名女性。她們前來找溫迪時都毫無自信，說溫迪是她們最後的希望。溫迪說：「幾年後，她們會說他們有多開心，還有她們的生命如何改變。她們說我激勵了她們，但她們也激勵了我，而且讓我持續前進。」
這是溫迪跟兒子的合照！
來源：Dailymail
看到溫迪從家暴中走出，還帶給別人幫助真的太棒了！把她激勵人心的故事分享給朋友吧！
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