24個容易焦慮的人才會懂的劇烈痛苦。其他人不會懂你內心到底有多爆炸!

1. 你會一直保持焦慮不安的狀態。 NBC   你好像從來沒有真正冷靜、平靜過。   2. 你的焦慮甚至會造成身體的不適和痛苦。 CBS   焦慮可能是你的腦袋反應,但在很多時候還是會呈現在身體上。胸腔緊繃、肩膀緊張、肚子不適、皮膚也可能會不舒服…   3. 焦慮可能也會轉

October 14, 2014
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1. 你會一直保持焦慮不安的狀態。

1. 你會一直保持焦慮不安的狀態。
NBC
 
你好像從來沒有真正冷靜、平靜過。

 

2. 你的焦慮甚至會造成身體的不適和痛苦。

2. 你的焦慮甚至會造成身體的不適和痛苦。
CBS
 
焦慮可能是你的腦袋反應,但在很多時候還是會呈現在身體上。胸腔緊繃、肩膀緊張、肚子不適、皮膚也可能會不舒服…

 

3. 焦慮可能也會轉變成完全的恐慌。

3. 焦慮可能也會轉變成完全的恐慌。
Nickelodeon
 
你很努力想要克制自己、最好自己的事情,但是焦慮這個傢伙,就會忽然出現,然後說:「記得我嗎?哈哈」然後把你的思緒、情緒全部搞亂。
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4. 你的思緒好像永遠在競賽。

4. 你的思緒好像永遠在競賽。
ABC
 
要你的思緒去比馬拉松比賽,你一定會贏,但贏了之後,它還會繼續跑下去…

 

5. 你總是會事後評論、懷疑自己。

5. 你總是會事後評論、懷疑自己。
 
我該做這件事情嗎?做了會怎麼樣?不做又會怎麼樣?

 

6. 事實上,你會質疑所有事情。

6. 事實上,你會質疑所有事情。
MGM
 
你會質疑所有人、熱情、興趣、憎恨、動物、愛,所以有東西,只要這個東西存在,你就會對他感到擔憂、質疑他、想要了解真正的意義。

 

7. 你完全沒辦法將自己的腦袋關機。

7. 你完全沒辦法將自己的腦袋關機。
Channel 4
 
你的大腦總是過度地分析、過度思考所有事情。
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8. 要來看個輕鬆的搞笑片嗎?不可能!

8. 要來看個輕鬆的搞笑片嗎?不要,這是浪費時間。
Claudie Ossard Productions
 
在你的大腦還在思考人生的意義、孤獨的代價…種種人生困難的時候,不可能看什麼搞笑片的!

 

9. 想要補眠多睡一點嗎?不可能!

9. 想要補眠多睡一點嗎?不可能!
 
一閉上眼,你的思緒就像亂馬奔騰,完全抓不著。

 

10. 跟朋友來個有趣的談天呢?不可能!

10. 跟朋友來個有趣的談天呢?不可能!
Universal Pictures
 
你的大腦會想到更多更多的事情,多半是焦慮且麻煩的事情,讓你幾乎沒辦法好好說出話來。

 

11. 你會對焦慮感到很焦慮。

11. 你會對焦慮感到很焦慮。
Paramount Pictures
 
因為日常生活中很多東西都能讓你焦慮,所以你會特別注意這些東西,讓自己不要那麼焦慮。但在控制的同時,你就已經很焦慮了。
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12. 你好像沒有真的「活在當下」過。

12. 你好像沒有真的「處在這個時刻裡頭」。
ABC
 
要說活在當下真的很困難,因為你總是為了過去或是未來感到很焦慮。

 

13. 要做決定是極度痛苦的事情。

13. 要做決定是極度痛苦的事情。
E4
 
要是選錯了怎麼辦?!

 

14. 就算你做了決定,下一秒你馬上就會開始擔心,如果是錯誤的決定怎麼辦!

14. 就算你做了決定,下一秒你馬上就會開始擔心,如果是錯誤的決定怎麼辦!
Disney
 
馬上開啟緊張、沙盤推演模式。

 

15. 對於要做任何事情,你總是容易迷失在自己的思緒當中。

15. 對於任何事情,你總是容易迷失在自己的思緒當中。
The CW
 
日常生活的東西像是,你總是要再三檢查門有沒有上鎖、瓦斯有沒有關、狗狗有沒有餵了…
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16. 焦慮讓你無時無刻,都很累。

16. 焦慮讓你無時無刻,都很累。
 
身心靈,全都累死了!要想的實在太多了!

 

17. 你會卡在一個很混亂的局面,因為你沒辦法相信自己的大腦。

17. 你會卡在一個很混亂的局面,因為你沒辦法相信自己的大腦。
Hub
 
這個決定到底會怎麼樣呢?這是正確的決定?還是我太焦慮了…?

 

18. 當你試著要使用不同的方式來戰勝你的焦慮,但這些方法本來就讓你很焦慮了。

18. 當你試著要使用不同的方式來戰勝你的焦慮,但這件事本身就讓你很焦慮了。
 
謝謝你啊,大腦。

 

19. 好心的人會想要來幫你,但總是越幫越忙。

19. 好心的人會想要來幫你,但總是越幫越忙。
 
是啊,我知道我很容易焦慮,但叫我「不要那麼焦慮」,並沒辦法就讓我不焦慮啊…
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20. 有些不夠體貼的人,會把事情搞得更糟。

20. 有些不夠體貼的人,會把事情搞得更糟。
FOX
 
不,我不是做事效率差或是自我中心,我只是非常容易焦慮。

 

21. 你會非常擔心你是心愛的人的負擔。

21. 你會非常擔心你是心愛的人的負擔。
Miramax
 
我有時候都沒辦法承受自己的怪性格了,他們怎麼有辦法容忍呢?

 

22. 你最想做的事情,就是不要再焦慮了,但完全沒有辦法。

22. 你最想做的事情,就是不要再焦慮了,但完全沒有辦法。
Disney
 
請問焦慮有所謂的開關嗎?

 

23. 你知道有東西可以幫你解除焦慮,但你連要嘗試他們都會感到很焦慮。

23. 你知道有東西可以幫你解除焦慮,但你連要嘗試他們都會感到很焦慮。
Warner Bros
 
靜坐?叫我怎麼可能靜的下來啊?運動?我該要怎麼開始運動?別人會不會覺得我很奇怪?啊啊啊啊啊!

 

24. 最後,你終於找到一個可以傾訴你所有焦慮的人,而他們也完全能理解。

24. 最後,你終於找到一個可以傾訴你所有焦慮的人,而他們也完全能理解。
Universal Pictures
 
你絕對不是孤單一個人!
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來源:Buzzfeed

各位焦慮的人啊!我完全能理解你焦慮的心聲!大腦不停地自動運轉,最後讓自己累的要命。

如果以上也讓你心有戚戚的話,快點轉出去,讓其他人知道你平常都有多掙扎、身為一個焦慮的人到底有多辛苦!

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