炎炎夏日當然要穿上美麗又可愛的夏日服裝，但圓滾滾的身材該如何拯救呢！
「你這坨愚蠢的肥肉！！我恨我自己，我恨我自己跟我的身體。」
說自己連「喝水都會胖」的人，不用擔心，日本風靡的減肥法要來拯救你了，日本節目《林先生驚訝的初耳學》介紹了「顛覆常識瘦身法」，要你盡情的吃愛吃的食物、而且還「不用在乎卡路里」！
但這個減肥法只有一件事要注意，就是每天進食的時間要限制在8小時內，只要超過8小時就不能再吃任何東西～
光是用講的你肯定不相信，這邊請來了3位不同年齡層的代表，直接做2星期實驗給你看！
因為唯一的限制只有8小時，大家都非常肆無忌憚的吃，40歲代表的女生不但吃了一整個起司比薩跟奶油義大利麵，晚餐還是漢堡肉配飯！(驚) 30歲代表的女生則是大喝生啤酒～
這樣百無禁忌的吃法到底會有什麼結果呢？
沒想到40歲的女性成功減下了1.3公斤，最胖的20歲代表女生也減下了4.3公斤。
就連腰圍都瘦了9公分，真是太神奇了！
其他節目也有做相關的實驗，完全是大成功喔～
醫生指出這是因為時間限制在8小時內，剩餘的16小時裡，腸胃都會是空腹的狀態，因此能量會被用來代謝，如此一來，脂肪就能更有效率地燃燒～主要消除的就是內臟的脂肪 (紅色部分)！
醫生也提醒在沒有進食時，喝 2 公升以上的水能夠更有效減肥，但雕塑體型還是要靠運動～
來源：Ameblo.jp
這減肥法有什麼理由不今天開始做嗎？快分享給所有同事看看吧！
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