下次去旅館睡覺時,絕對不能不注意到這點!你一定也有注意到過。

不論是在朋友家或旅館,只要曾在外過夜的人應該都有這樣的經驗——隔天早上起床覺得頭昏腦脹,好像沒睡飽。 giphy   不管前一天睡得多熟,為什麼還是覺得很疲倦?   根據一項刊登於《當代生物學期刊》(Current Biology) 上的研究指出,當我們到了一個陌生環境睡覺時,我們

June 30, 2016
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不論是在朋友家或旅館,只要曾在外過夜的人應該都有這樣的經驗——隔天早上起床覺得頭昏腦脹,好像沒睡飽。

下次去旅館睡覺時,絕對不能不注意到這點!你一定也有注意到過。
 
不管前一天睡得多熟,為什麼還是覺得很疲倦?

 

根據一項刊登於《當代生物學期刊》(Current Biology) 上的研究指出,當我們到了一個陌生環境睡覺時,我們的大腦會呈現「半睡半醒」的狀態。

下次去旅館睡覺時,絕對不能不注意到這點!你一定也有注意到過。
 
睡眠專家解釋,半邊的大腦保持清醒狀態,將有助於人類對周遭陌生環境保持警戒。

 

研究團隊一共觀察了35名布朗大學學生的腦波,並發現這些學生睡在研究室的第一個晚上,其中左半邊的大腦會對一些外部刺激 (如開門的聲音) 出現反應。

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不過第二個晚上後,左右大腦的差異便減少許多。
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研究人員表示,「早前,我們已知道某些海洋哺乳類動物與很多鳥類,睡覺時都能讓半邊大腦保持清醒狀態。」

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研究結果問世後,開始有其他學者研究如何將這樣的大腦自動機制關閉,不然很多人隔天就只能抱大頭著參加重大會議或工作了。

來源:popsci

把這個有趣的研究結果和朋友分享,以後還是盡量睡在自己熟悉的地方吧!

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