低脂”健康”食物到底有多恐怖?這個演員實驗只吃了60天,裡面的恐怖成份就造成了嚴重健康問題!

一位澳洲的演員Damon Gameau嘗試了60天極端的飲食,吃了很多在超市裡號稱「低脂」的食品,證明了這些食品對於健康有多大的危害。 這樣的實驗收錄在他最新的紀錄片《糖的電影》(The Sugar Film)。其中,他花了2個月的時間大吃了一堆所謂的「健康」食品,像是低脂優格、果

November 21, 2014
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一位澳洲的演員Damon Gameau嘗試了60天極端的飲食,吃了很多在超市裡號稱「低脂」的食品,證明了這些食品對於健康有多大的危害。

這樣的實驗收錄在他最新的紀錄片《糖的電影》(The Sugar Film)。其中,他花了2個月的時間大吃了一堆所謂的「健康」食品,像是低脂優格、果汁、麥片、運動飲料等等。

然而,Damon很快地發現,這些包裝都會騙人,因為他的身體馬上就響起了健康的警訊,像是脂肪肝、還有心理狀況不穩定。

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在進行這項實驗之前,Damon才花了3年的時間,將含糖食品從他的飲食中去除,然後才又開始食用。
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他說:「我們80%的食物都含有糖分,而我們每個人平均一天都會吃下40茶匙的糖 (很驚人吧?),完全是每日建議攝取量的4倍之多,但我們卻都沒有意識到。」

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即便去除了像是汽水、糕點、冰淇淋、和一些明顯的「嫌疑犯」,他還是有脂肪肝的問題。

 

一位醫生對此也非常震驚:「這是我第一次知道這個疾病可以在短短2、3個禮拜就形成。」

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有超過600萬名澳洲人有脂肪肝的問題,其中只有1,000位是因為飲酒的緣故。

 

除了脂肪肝以外,他也覺得嗜睡又遲緩,脾氣也比較暴躁,即便攝取了跟以前一樣份量的卡路里,還是覺得沒有飽足感。醫生也認為如果照這樣的飲食,他離過胖也已經不遠了。

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一位專家也表示,無論任何糖分,紅糖、白糖、濃縮果汁,只要過度攝取都是有害的。

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影片中也提到:「全世界的人們身體狀況越來越不好,很多科學家也認為果糖是其中一個重要的因素。果糖並不是太『邪惡』,但如果不吃,你會變得更健康。」

低脂健康食物到底有多恐怖?這個演員實驗只吃了60天,裡面的恐怖成份就造成了嚴重健康問題!

 

看看精采的預告片吧!

來源:Daily Mail

媽媽總是告誡我:「要吃食物,少吃食品。」很多加工過的東西,因為要「好吃」,裡頭的糖分和其他不健康的成份,其實都是完全超乎我們的想像。下回,在你每次要喊「吼~為什麼沒吃什麼又胖了」的時候,想想看你到底吃下了什麼吧!

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快把這麼重要的實驗告訴親朋好友,讓身邊的人都能少吃點不健康的加工品!

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