一張朋友上傳臉書的照片，徹底改變了她。看到照片下無情的批評。這位來自澳洲的29 歲女士哈希Harshi Suraweera決定不再忍受身邊朋友的指指點點，她在前十個月竟然神奇瘦了43公斤，她從107公斤瘦到了64公斤。
哈希表示看到臉書上對她照片的批評，她非常傷心，因此決定要開始進行瘦身計畫。原本來自斯里蘭卡的哈希開始勤上健身房。她每天都會做兩到三小時的有氧運動。
哈希：「剛開始真的很難，我通常很晚才會去健身房，這樣我才能安靜一個人好好的完成有氧訓練。」幾週後她開始注意自己身體的改變，也讓她有動力繼續努力。
「我以前超愛吃，會吃pizza跟其他垃圾食物，還有很多咖哩跟飯。我可以超輕鬆就吃兩個pizza跟一大罐可樂。」哈希說著自己的經驗。
她開始改變飲食，她吃很多沙拉跟蛋白質，他也強調飲食是瘦身中很重要的一部分。有氧做了一陣子後，她也開始投入重量訓練。重量訓練使她的身材更有線條。
最近哈希也在Instagram分享她自己的瘦身故事，也吸引了超多七萬粉絲追蹤。很多人都很支持她，但還是有網友認為前後根本是不同人，有可能是假照片。
哈希也表示網友這樣的反應很正常，因為她真的改變了很多。正確的飲食跟運動讓他膚色明亮，但是也可以看到原本身上的疤痕。所以真的都是她的照片。
哈希說：「很喜歡這樣的自己，人們也對我很友善。這變化真的改變了我的人生，也改變了我的外表，唯一不變的是我的內心還是一樣。」
來源：Dailymail
只要有心，什麼事都可能達成！分享給身邊的朋友看看吧！
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)