44歲台灣辣媽自創「每天6分鐘運動」辣到國外,外國人驚嘆:「看起來18歲!」

知道之前超紅的台灣「美魔女」張婷媗嗎?雖然她已經44歲,還是兩個孩子的媽,不過熱愛健身的她保持了27歲的苗條體態,甚至紅到上國外媒體,讓西方人直呼「不可思議」!   44歲的張婷媗有一個13歲的兒子跟一個9歲的女兒,她是在2012年時在網路上放了自己的照片,才開始被

December 31, 2016
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知道之前超紅的台灣「美魔女」張婷媗嗎?雖然她已經44歲,還是兩個孩子的媽,不過熱愛健身的她保持了27歲的苗條體態,甚至紅到上國外媒體,讓西方人直呼「不可思議」!

Stunning: Zhang Tingxuan, a mother of two, attracted a large number of admirers due to her age-defying looks

 

44歲的張婷媗有一個13歲的兒子跟一個9歲的女兒,她是在2012年時在網路上放了自己的照片,才開始被媒體注意到。她在健身房的素顏照爆紅後,也讓她從平凡的家庭主婦一躍成為網路紅人、電視明星及暢銷作家。

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張婷媗的好身材讓人完全看不出她已經44歲,而且小腹也非常平坦,讓許多網友都不敢相信她已經生過2個小孩。而網友也封給她「健身房女王」的稱號。

'Beautiful magical woman': Zhang is reported to have a 13-year-old son and a nine-year-old daughter

 

 

但張婷媗坦言自己以前也曾胖到70公斤,但後來運用之前運動的知識,自創「6分鐘瘦一身」的組合運動,這套適合家庭主婦在家抽空做的運動也讓她成功瘦身。

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張婷媗爆紅之後不僅常上電視節目,更在2015年出版瘦身書。她在受訪時曾說過,運動不該受到時間或地點限制,只要你想到的時候,就可以做做簡單伸展操,讓身體保持窈窕。

 

Get slim: Zhang claimed that she had  lost 49 pounds after following her self-invented body-building exercises
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張婷媗也表示,只要你一直對一件小事持之以恆,最後就能成就不凡。

 

Zhang described her attitude towards working out: 'As long as you keep doing one little thing in life, it will grow to be something extraordinary'

 

注重美容的張婷媗在吃的方面當然也相當講究,推薦少量多餐,晚上盡量少吃澱粉。但她的最高原則就是絕對不讓自己餓著!

 

對於張婷媗的好身材跟完全看不出真實年齡的臉蛋,許多外國人也相當驚嘆,表示:「生完兩個小孩還能這樣真了不起!」也有人說「亞洲人本來就看起來年輕」,甚至有人說:「台灣有很多營養的食物,她住在台灣很幸運!」

來源:Dailymail

竟然紅到連外媒都報導,這就是美魔女的魅力啊~也分享給朋友看看吧!

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