體重146公斤胖子以前「每天嗑1萬大卡垃圾食物」,成功瘦60公斤超帥還交到「超正女友」!

 來自底特律的32歲麥克貝提斯 (Michael Bettis),在2003年被家裡踢出來,居無定所只能住在自己車上,而且還每天大啖上萬大卡,讓他體重飆高到322磅 (~146公斤),生活陷入低潮的他,曾一度想過要輕生。    但就在2007年,麥克被朋友一語點醒,終於走出低潮,重新掌握自己

January 5, 2017
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 來自底特律的32歲麥克貝提斯 (Michael Bettis),在2003年被家裡踢出來,居無定所只能住在自己車上,而且還每天大啖上萬大卡,讓他體重飆高到322磅 (~146公斤),生活陷入低潮的他,曾一度想過要輕生。

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 但就在2007年,麥克被朋友一語點醒,終於走出低潮,重新掌握自己的人生,更狠甩140磅( ~60公斤 )。

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 不僅如此,還順利找到愛情喔!

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麥克從小就有暴飲暴食的習慣,整天花上18個小時打電動。就在他休學後,麥克的爸媽終於把他趕出家門,「我當時18歲,好幾個月的時間都住在車上,後來我朋友借他家的沙發給我睡。」 輾轉搬到加州,與朋友一起在一間焊接工廠工作,但麥克手頭一鬆,就開始大吃大喝。

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當時麥克一天會吃掉1萬大卡,從早餐開始,他先是吃一份麥當勞套餐加大杯可樂以及三明治跟餅乾,接著繼續把蛋糕當點心,直到午餐時間來到中式吃到飽餐廳大快朵頤,平均都會吃下3、4盤才滿足,下班回家前,則是來到墨西哥速食餐廳外帶墨西哥捲餅跟玉米捲,回家配著一罐一罐的啤酒下肚。

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 終於在某個瞬間,麥克意識到他必須改變自己,「那天是星期五晚上,我在吃墨西哥捲餅,我朋友對我說『你到底在幹嘛?』我就下定決心,我只有一次人生,我要過著我想過的生活,我開始戒菸、戒酒,自己準備食物。」當時因為焊接工廠做了6個月後歇業,頓時情緒跌落谷底,但也讓他了解到他必須檢討自己病態的生活習慣。

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 麥克迅速戒掉抽菸、喝酒的惡行,也不吃垃圾食物,開始舉重、攝取健康蔬果與瘦肉,「我3個月瘦下38公斤,大概維持89公斤約一年的時間,現在則是85公斤。」

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 現在麥克一天攝取2200大卡,吃進肚的東西從油膩膩的速食,變成瘦肉、飯、蔬菜。他認為這樣的健康飲食就是治癒他憂鬱的情緒,「我找到了上大學的動力,彷彿完全變了一個人似的。我知道我不想變回以前那個樣子,我不想別人因為我的體重就看不起我。只要長得好看,別人就會對我好一點,會對我笑而不是避免眼神交會。」

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 也就是在這個時候,麥克的女人緣開始變好,在2015年末,他在交友軟體Tinder上認識了30歲的安德雅,一位語言病理學家,同樣也喜歡健身以及健康的飲食。

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 兩人一起創了一個IG帳號,鼓舞他們的粉絲。麥克也坦承安德雅激勵了他,讓他維持更好的體態,「我現在已經維持健康的體重7年了,當我感到迷失時,我會提醒我自己到底為什麼這麼做。所以如果有人感到心情低落、難過,我都會告訴他們,每個人都值得過得開心,而且有能力讓自己開心,你只需要勇敢嘗試就對了!」

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來源:Dailymail

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