98歲「世界最高齡瑜伽老師」破金氏世界紀錄！「看起來只有70歲」分享3大青春美麗關鍵！(影片)

這位瑜伽老師已經快要100歲了！來自印度98歲的波芎林區 (Tao Porchon-Lynch) 身體還是非常柔軟跟健康。她每天早上5點就起來教瑜珈，這樣的生活習慣已經維持了75年。她表示維持健康長壽的秘訣就是正面思考跟素食的健康飲食習慣。廣告1 她說每天早上醒來的第一

February 5, 2017

編輯：Val

這位瑜伽老師已經快要100歲了！來自印度98歲的波芎林區 (Tao Porchon-Lynch) 身體還是非常柔軟跟健康。

An inspiration: Tao Porchon-Lynch, 98, has been getting up at 5am to teach yoga for more than 75 years

Take note: 'When you wake up every morning say "this is going to be the best day of my life" and it will be,' she added

她每天早上5點就起來教瑜珈，這樣的生活習慣已經維持了75年。她表示維持健康長壽的秘訣就是正面思考跟素食的健康飲食習慣。

Talented: Now the world's oldest yoga instructor, who was raised in India and lives in New York, has shared her advice and the mantras she swears by in life

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她說每天早上醒來的第一件事：「應該是告訴自己，今天會是這輩子最棒的一天。然後你會發現那天真的很美好。」

她以前也是模特、演員、跟舞者。從她身上可以感受到無比的正面能量，她也建議大家不要拖延，不要什麼事都拖到晚上，因為那樣就太晚了。

Robert Sturman

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除了瑜伽之外，她也非常喜歡舞蹈。她和她的舞蹈老師還曾在2015年上過美國舞蹈節目。目前她還沒有要退休的計畫！

一起來看看這位完全看不出已經快100歲的瑜伽老師：

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來源：DailyMail

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