在过去10年中，婚姻专家马克和安琪雪诺夫辅导了许多客户建立健康，持久的感情关系。在他们的部落格中，他们常常被问及一个关键性问题：「哪些才是维持一段健康感情的要素？」
以下便是他们列出在一段感情关系之中”不该”做的事：
1. 不急着让感情一定要更进一步：当你们一直想要让感情更上一层楼，你往往错失了享受过程的机会。”当下”即是人生，不要错过眼前的美好！享受当下在你身旁陪伴你的人，不要等到来不及了才开始后悔。
2. 不奢望感情能够解决所有的问题：即使感情可以带给你快乐，填补你的空虚并不是任何人的责任。对你自己的空虚，痛苦，无聊负责任。你才是幸福的关键，在你了解这个事实之前，你一直遇到的问题仍然会继续浮现。
Moyan Brenn
3. 不期望感情是简单的：稳定长久的感情是美好的，却往往不是简单的。当你度过艰难的时刻，不要立刻怪罪于自己或是对方，这样只会让一切更加复杂。把挫折当做挑战，一旦度过以后，你们的感情便会到达另一个境界。
4. 不让恐惧战胜爱和信任：爱，会让你立于不败之地，压抑自己的爱才是失败的开始。感情之中没有什么是不可能的，除非你不愿意给爱一个机会。爱就是给予别人伤害你的机会，却同时信任他们不会如此。如果不爱，不信任的话，那你永远都不会得到爱。
Brian Oldham
5. 不隐藏秘密：信任是感情最重要的基础，一旦信任被打败了就需要时间和置身其中的人愿意去修复并且等待复原。我们可能会常听到别人说：「我没有欺骗，我只是没有告诉他。」这是一句矛盾的话，隐瞒就是欺骗的一种。如果你试图掩盖自己的所作所为，被发现只是早晚的问题。不要害怕承担后果，选择说实话。诚实是获得内心平静最好的方式。
6. 不假装：不要假装是一个更好的人，做回最真实的自己才最好的。
7. 不隐藏真实的自我：不要向对方隐瞒自己的想法或感受。表达所有心中的感受才能得到快乐。
8. 不需要别人的认同：你心中的自己是什么样子，不需要别人的认可。你过什么样的生活，不需要谁的指示。不要在乎别人对你或你们的看法！
9. 不记仇：现在就是放手最好的时机，不把仇恨带到明天，继续往前走。能放掉过去，才能迎接更好的未来。如果原谅不代表能马上重修旧好，那就选择放下，忘记。
10. 不专注在一些无法改变的过去：有时候，感情中对无法修复的问题妥协就是达到快乐的方法。有的时候你可以原谅，如果不行的话，那你就接受那事件无法修复的事实，然后就尽量放下它。最重要的就是不要执著。
11. 不要期望你所爱的人永远无坚不摧：有时候，身旁的人让我们失望，但是他们也有疲倦的时候，他们无法支撑你的重量了，不代表他们不爱你，他们也有挣扎、脆弱的时候。
12. 不过度在意对方的缺点：维持真挚的爱，在心中放到最大并努力去爱，你看到对方越多的好，就会认识一个越美好的自我。
Vivian Maier
13. 不会做某件事情就为了要有回报：为你心爱的人做一些特别的事，甚至是为陌生人，并且告诉自己，当你这样做的时候，你让这个世界更美好一点点。将你的态度从拿取更多变成给予更多，你的人生将会有意想不到的转变。往往获得最美好的感情的人，是懂得为别人着想，付出，并且帮助别人的人。
14. 不将感情视为理所当然：珍惜你所爱的人陪伴在你身旁的时间。我们常常忘了享受身边最美好的陪伴。人与人之间的距离不是公分或公里，而是心与心的交集。不要忽略你在乎的人，漠不关心比恶言相向更加伤人。有人就算在你身边时你也可能感觉和他离得很遥远，但也有人跟你距离几万公里，但感觉起来像是心贴着心。
15. 不会只在好的时候出现，而避开不好的时候：无论伤心，快乐，是好或坏，都会在对方的身边。也要懂得倾听对方的困难跟痛苦，并给予情感的支持。
16. 不试着去改变对方：在乎一个人是出于爱和尊重的表现，全心倾听对方的心声，用陪伴显示你对对方的重视，不要试着去改变你爱的人，完整地接纳他和你的不同。
17. 不会一直忙着发表意见，而会专心倾听：当一个好的倾听者，不要封闭自己的心，这其实与敞开心胸说话同样需要勇气。有时候你身边的人只是需要你的倾听而不是发表意见。
18. 不把每件事情都想成是针对你：这么做只会让自己一辈子都不快乐，无论别人做什么，都是出于他们自己，不要让他们的行为影响你的心情。
19. 不了解自己：最了解自己的那个人，往往可以保持内心的平静，更有自信，更坦然的和对方相处。
20. 不会因为不忍心而接受：一个永远同意别人作为的人，太容易被人占便宜。当想拒绝的时候，就拒绝！
sharpmindmarketing
21. 不让别人有无限的机会阻碍你前进：给你爱的人许多机会，不过，如果对方永远没有成长，你也不能让他们无止尽地阻碍你，离开固执并且永远待在自己舒适圈的人，如果对方拒绝让你成长，也许你该放开手，感情长期是应该帮助你的，而不是伤害你的。
22. 不干涉对方的成长：健康的感情应该同等重视双方的个人成长。害怕对方变得更好是一种要不得的心态，双方的成长更应该要比个人更加重要。
23. 不急着投入一段只为填补空虚或当做替代品的恋爱：如果你失去一个朋友或情人，不要急着找一个代替品。你需要自我检视，从你的心痛中学习。
24. 不将过去的感情视为错误：不是所有的感情都是注定的，不过，也没有失败这回事。每一个出现在你身边的人都会教你一些事，你学会的会让自己在未来遇到的感情中更加坚强。
25. 不让过去曾经发生的事定义你：不要再让过去纠缠着你，让你不能展开全新的生活。释放你的恐惧。提醒你自己，你并没有什么样的”命”。不好的事”不会”重复发生。你主宰自己的生命，你可以让自己展开一段健康的恋爱。从过去的错误中学习，而不是让它们牵绊你。
来源: Marc and Angel
这些方法很多你可能觉得很理所当然，但大多数感情中的问题都是因为情侣们无法停止做以上这25件事情而造成的。
爱也有分好的爱，不好的爱。好的爱就是一种包容自己和对方的爱，而这并不是这么简单，是需要练习的。
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