你永遠都不該為這7個行為道歉。

「人非聖賢,孰能無過?」犯錯是可以被原諒的,每個人都會犯錯。但事實上,有時候我們會為一些不該感到愧咎的行為有罪惡感。以下是7件你不需要道歉的事: 1.早睡   累了就累了,早睡早起本來就是好事呀!拒絕朋友邀約,等不了自己最愛的連續劇播出,沒關係!就睡吧!為

December 12, 2014
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「人非聖賢,孰能無過?」犯錯是可以被原諒的,每個人都會犯錯。但事實上,有時候我們會為一些不該感到愧咎的行為有罪惡感。以下是7件你不需要道歉的事:

1.早睡

你永遠都不該為這7個行為道歉。
 
累了就累了,早睡早起本來就是好事呀!拒絕朋友邀約,等不了自己最愛的連續劇播出,沒關係!就睡吧!為自己的健康著想,早睡沒什麼不對呀!反而應該替自己拍手鼓掌!大不了看重播就好了!

 

2.拒絕別人。

你永遠都不該為這7個行為道歉。
 
你的行事曆爆炸了嗎?你總是在承受無止盡的壓力嗎?有時候你就是該拒絕,說”不”並沒有什麼不對!在自己身上加諸早已無法承受的壓力只是讓自己更快崩解罷了!
 
一心一意,一次專注於一件事情本來就比一心多用的效率好多了!如果你真的沒辦法兼顧這麼多事情,就拒絕吧!該做的事情就該做,不要在意別人的眼光!
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3.度假。

你永遠都不該為這7個行為道歉。
 
許多人會害怕休假,即使自己的生活早已被壓力侵蝕,緊繃到極致,卻因為罪惡感而不願讓自己休息。事實上,計畫度假可以讓你更快樂,降低壓力,提昇工作效率,每個人都需要休息,你沒有錯!理直氣壯的度個假吧!

 

4.放棄一段無益的友誼。

你永遠都不該為這7個行為道歉。
 
離開一個朋友很困難,有時候甚至比分手還要困難。但有時候,如果一段友誼只會拖垮你,對你只有壞處而沒有益處,也許有時你該排除那些人存在於你的生活之中。為了自己好,如果一個朋友帶給你的痛苦多於快樂,只會讓你淌他的渾水,你也許該考慮遠離這個「朋友」了。壓力是會傳染的,如果一個人總是緊繃,處於他的周遭可能會影響你應得的平靜。

 

5.不馬上回覆郵件。

你永遠都不該為這7個行為道歉。
 
當你收到一風電子郵件或訊息,有時候會有一種壓力,彷彿你不馬上回是一種錯誤。不過,你有你的生活,有時候遠離你的電子信箱或這些惱人的壓力並沒有什麼不對。有些成功人士在早晨甚至不檢查自己的電子郵件,把工作留給工作時間和辦公室,你也有自己的生活要過,將私人時間和工作區隔開來會對你更有幫助。

 

6. 獨處。

你永遠都不該為這7個行為道歉。
 
大多數的人都需要陪伴,不過,我們偶爾也需要獨處的時間和空間。獨處對你有許多的好處,能夠幫助你充電,沈澱自己,思考等等。
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7.把自己放在第一位。

你永遠都不該為這7個行為道歉。
 
這是最重要的,你是最重要的,「你」是你的人生中最重要的一部分,把自己的需求放在第一位是必然的,和自私有所不同,正如「愛別人之前要先愛自己」,同樣道理,愛自己,重視自己,會讓你在身心靈上都能夠成長。

來源:Huffington Post

有過以上的經驗嗎?不要再Say Sorry了!先吧自己照顧好,再去改變全世界!這樣你過得更快樂,也可以影響到身邊最親近的人喔!

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