現代生活正在謀殺你!原始部落健康先進「80歲老人比我們50歲中年人健康」沒心臟病「4大養生關鍵」曝光!

全世界最健康的人類來自哪裡?答案是原始部落提斯曼人 (Tsimane)!   廣告 根據美國一項刊登於《刺胳針》(The Lancet) 期刊上的最新研究,科學家已研究過的人群資料中,來自南美洲國家玻利維亞亞馬遜叢林、與世隔絕的提斯曼人,擁有世界上「最健康的動脈」,無論血壓、

March 22, 2017
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全世界最健康的人類來自哪裡?答案是原始部落提斯曼人 (Tsimane)!

現代生活正在謀殺你!原始部落健康先進「80歲老人比我們50歲中年人健康」沒心臟病「4大養生關鍵」曝光!

 

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根據美國一項刊登於《刺胳針》(The Lancet) 期刊上的最新研究,科學家已研究過的人群資料中,來自南美洲國家玻利維亞亞馬遜叢林、與世隔絕的提斯曼人,擁有世界上「最健康的動脈」,無論血壓、心率、膽固醇、血糖都遠低於歐美國家的平均。

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有趣的是,80歲提斯曼老人的動脈健康程度與美國50多歲的中年人差不多,研究人員推斷此巨大差異來自現代生活與傳統原始部落生活的不同。

 

研究人員於2014至2015年期間,深入將近85個提斯曼村莊調查,為705位年齡介於40至94歲的當地人進行電腦斷層CT檢查,評估心血管狀況。

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結果發現,85%的提斯曼人完全無罹患心臟病的風險;僅13%有低風險;且75歲以上的老人中,近65%毫無罹患無心臟病的可能。據悉,提斯曼人打獵時,經常一天外出長達8小時,或在原始森林裏奔走18公里。

 

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「研究顯示,在所有已研究過的人群中,提斯曼部落的冠狀動脈硬化幾率最低。」新墨西哥大學人類學教授 Hillard Kaplan 表示:「提斯曼人的低飽和脂肪、富含纖維膳食、不抽煙、全天野外活動的生活方式,能夠預防心臟動脈硬化。」

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據了解,提斯曼人近四分之三的食物以高纖維為主,如米飯、芭蕉、樹薯、玉米、堅果及水果等,動物肉類來源只占14%。

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「我們相信這種生活方式,對於當代社會的久坐族有顯著幫助。」雖然現代人無法完全效仿提斯曼人的生活方式,但科學家認為,我們多少能參考他們的健康模式。

來源:Mirror

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