許多人透過書籍、電影建構性愛知識，但你確定自己真的夠了解它嗎？以下分享《生命時報》網站綜合各國性學家研究，整理出的高品質愛愛「3大關鍵」！
1. 愛愛最佳時間：早上6至8點。
大部分的人都是在睡前、夜深人靜時享受親密愛愛時刻，但性學家卻認為「早上6至8點」才是最佳時間！這可是有根據的：女性清晨時體內的性激素濃度會達到高峰，它會帶來最大的性愉悅。再加上，愛愛時大腦會分泌化學物質，不只讓精力充沛、調動情緒，還能抗憂鬱，因此以性愛迎接新的一天是最棒、最令人放鬆的。
2. 最高品質愛愛：不要怕害羞，愛愛要發出聲音。
瑞典科學家認為，比起都不發出聲音靜默者，愛愛時發出聲音的人，性愛品質會高出1倍以上。另外，也有研究發現，愛愛時情不自禁的呻吟、叫出聲，比任何香豔刺激視覺更能激起性衝動。
3. 愛愛最佳時長：持續時間10分鐘。
許多男生無所不用其極追求「持久」功力，認為性愛時間越久，才能越滿足女生；但其實根據美國賓夕法尼亞大學心理學家，性愛時間太長只能滿足少部分男人的美好幻想，並無實際效益，反而容易使人筋疲力盡。性學家一致認為，最理想的愛愛時間約10分鐘，3至7分鐘屬於「尚可」，超過13分鐘就是「太長了」。
接著看10個你深信已久但其實都「錯得超離譜」愛愛迷思，說男生無法連續高潮的人一定沒試過這招！
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