他挑戰連續30天「每天狂灌4公升水」！才第10天出現「驚人變化」被自己帥醒！

國外網站《Thrillist》的編輯富爾頓(Wul Fulton) 決定用自己來做實驗，挑戰「連續30天都喝1加侖 (約3.78公升) 的水」，並且每天都把心得和過程記錄下來，想要看看每天喝這麼多的水後會出現什麼影響，結果卻讓他「出乎意料」。

挑戰的第1天開始，他開始隨身攜帶剛好可以裝1加侖的水的「大水壺」，然後一杯接著一杯慢慢喝，他坦白的說「活到現在，膀胱從沒這麼緊過，也從沒上廁所這麼多次過」，也因為水實在太多了，直到晚上11點半他才把一天的份量喝完。

第10天時，他發現自己身體有了不一樣的變化，不只覺得自己「變帥了」，甚至不喝咖啡也能保持一整天有精神、有活力，他說也許可能是自我安慰作用，但依舊覺得自己容光煥發。

而到第15天的時候，富爾頓確認自己白天變得更精神飽滿，運動時體能更好，睡覺時也更加安穩；而且他推測身體已經習慣這樣的狀況，因此只要沒喝水時就會覺得特別的渴。甚至到了第20天，連身邊朋友都發現了他的變化，說他看起來膚質更好也更快樂了。

直到挑戰的最後一天，他依舊覺得口渴，也仍然不停地去上廁所，但他覺得身體狀況非常的好，加上整個月來食慾變小後，意外多了一種「有效減肥作弊方法」，好像整個人都換新了一樣。不過他也提醒到，雖然每天喝下1加侖的水有點過量，也沒有任何科學根據，不一定適合每個人，但這純粹是他的個人實驗，大家還是要記得適時適量的喝水。

來源：ETtoday

立刻把桌上飲料倒掉，裝杯水來喝喝！

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