181公斤「乳房下垂」快碰到肚子，6年甩111公斤超帅但脱掉衣服「奶头的位置惊人」！

在2011年的时候，Luiz Trigo 的体重约400磅 (~181公斤) ，当时他才刚辞职，因为他发现在无法正常工作，没办法站一整天，而且当时他的女友也离开了他，当时他的人生陷入低潮期，他的医生还说：「你现在再不改变，你就会死」。快转到今年，他已经是一名正是的私人教练，还教了新的女友喔！这是他原本的样子：

在这段旅程中，他成功减掉245磅 (～111公斤) ，他最瘦的时候又达到 155磅 (～70公斤) ，但他现在在锻炼肌肉，所以体重是 170磅 (～77公斤) 。这是他现在的样子 (换了一个人的吧？！)：

受访问时，他表示：「我从小就很胖，我到国中一直都是个胖子，在高中的时候我已经有200磅 (～90公斤) 重了。后来在大学跟工作后，在我没注意吃什么也没注意我自己的健康下，我飙到了快400磅 (~181公斤) 。」

「其实在我350磅 (~158公斤) 的时候，我已经不能站着上班了。我的工作原本在仓库，但我后来真的很容易累，最后只好辞职。但后来我开始情绪低潮，所以又胖到了400磅 (~181公斤) ，那时后我的医生警告我说，如果再不改变就会死，我已经有初期的糖尿病跟心脏问题。」

「一听到我的选择只有『坐在这边等死』还是『开始改变自己活下去』我的态度就变了，我一开始不知道怎么改变，我只是限制自己不可以吃速食餐跟喝汽水。我一开始运动时真的很惨，我基本上只是在我家附近的小坡上行走，那已经是我的极限了。每天都很累、也是很漫长的旅程。」

「我是那种想要很快把问题解决的人，我当时想要立刻把这些肥肉丢掉，我第一次开始运动时，我哭了。因为我怎么可以让我自己变成这个样子？我完全不能运动了…」但他没有放弃！

最后他说「我现在是一名私人教练也是营养师，我从400磅 (~181公斤) 到 170磅 (～77公斤) 的这个旅程不简单，但我现在决定要再增加体重了！因为要长更多的肌肉！」

来源：TheLadBible

非常励志的故事，这是他的IG喔！

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