科學家證實:這8個小小的習慣,就可以讓你的婚姻幸福長久!

這年頭,要得到並且維持一段很棒的婚姻,真的是一件難事!不管你們有多麼相愛,維繫一段婚姻從來不是件容易的事情。 廣告1 你可能知道性愛、信任以及同理心在感情的維繫方面非常重要,但以下我們將提出一些有科學證據佐證的維繫感情小秘訣,你可能都還沒有想果呢! 這就

December 17, 2014
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

這年頭,要得到並且維持一段很棒的婚姻,真的是一件難事!不管你們有多麼相愛,維繫一段婚姻從來不是件容易的事情。

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你可能知道性愛、信任以及同理心在感情的維繫方面非常重要,但以下我們將提出一些有科學證據佐證的維繫感情小秘訣,你可能都還沒有想果呢!

這就是這8個讓感情長長久久的小撇步:

1. 婚禮的籌備花越少錢越好。

婚禮的籌備花越少錢越好
 
妳可能會想要有一個夢幻像童話故事般的婚禮,但是根據美國艾默里大學(Emory University)的研究報告指出,婚禮辦理得越節儉的夫妻,婚姻也較能持續長久。
 
根據女性的研究對像表示,婚禮花費高於美金20,000元(約台幣60萬元)的夫妻,離婚率是其他婚禮僅花費美金約5,000~10,000元(約台幣15~30萬元)夫妻的3.5倍之高!真的很驚人!
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2. 在線上聊天。

在線上聊天
 
根據另一份研究報告顯示,在網路上有互動的夫妻,不僅離婚率較低,對於婚姻的滿意度也是相對較高的呢!所以~趕快跟你的另一半說吧!如果有時間也有機會的話,多多和對方在網路上聊天也是很不錯的!
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3. 不要花太多時間在社群網站上。

不要花太多時間在社群網站上
 
你是不是花太多時間在用Facebook,而花太少時間在經營你的婚姻呢?根據波士頓大學(Boston University)2014年的研究報告指出,一直沉溺在社群網站中可能會賠掉你的婚姻喔!因為過度地使用社群網站與婚姻的不滿意度是絕對正相關的,當然也就會提高離婚的機率了!
 
他們也發現,社群網站的重度成迷者,有高達32%的人曾經想過要離開他的另一半,而這個數據相較於不使用社群網站的人來說,高出了16%之多!

 

4. 一起看電影。

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另一份心理學研究報告也表示,夫妻如果經常花時間一起看電影的話,婚姻也會較長久。這份研究報告的研究對象被要求要和自己的另一半看電影,並且在電影結束之後討論劇中男女主角的感情30分鐘,離婚率相對降低了一半之多。
 
因為討論劇中男女主角的感情,也是一種投射作用,有時夫妻可以藉由這種比較輕鬆的方式去探討他們自己的婚姻關係,變成另一種特殊的溝通方式。

 

5. 即便你正在專心作事,也要盡量回覆你的另一半。

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心理學家John Gottman表示,當你的另一半在你上網瀏覽時打斷你,其實他們只是希望你能夠把注意力轉移到他身上而已。如果這時候你只說:「現在不要吵我,我很忙。」,那麼你正在傷害你們的關係!
 
John花了6年的時間研究一些新婚夫妻,他發現婚姻有持續下去的夫妻和其他夫妻不同的地方,就是10次裡面有9次會對於另一半這種隨機的交談或互動給予正面的回應;而那些後來離婚了的夫妻,10次之中只有3次的會正面回應另一半。
 
這真的超重要,不相信的話,看看這篇你就會知道了!-> 連結

 

6. 就算起了爭執,也會以”我們”為出發點。

就算起了爭執,也會以"我們"為出發點
 
「我愛你」是一件很棒的事情,但是「我們愛我們」比前者更棒!美國加州大學(University of California)的研究報告認為,時常用「我們」做為出發點的夫妻,比較容易真正地解決爭執,對於爭論的壓力相對也較小。
 
而那些以「自我」為出發點的夫妻所顯示出來的數據則反之。不僅如此,只思考「自我」的夫妻,婚姻也比較不快樂、不幸福。

 

7. 對於另一半充滿愛慕和崇拜。

對於另一半充滿愛慕和崇拜
 
你很崇拜你的另一半嗎?如果是的話,請保持這樣的想法!根據紐約大學水牛城分校(University of Buffalo)的研究報告指出,如果你對你的另一半充滿愛慕和崇拜的話,對於婚姻幸福感的維持有大大的幫助!他們花了3年的時間研究了222對夫妻,結果發現,對於另一半高度崇拜的夫妻,婚姻幸福的比例較高~
 
反正就是要找出對方讓你很崇拜的點就對了!

 

8. 做雙方都很享受的事情。

做雙方都很享受的事情
 
你們可能覺得夫妻共享休閒時光是很重要的事情。然而,也有研究報告顯示,夫妻雙方同時從是一件活動,而這個活動可能是其中一方討厭的活動時,將會大幅的降低婚姻的幸福感。
 
反之,當夫妻同時從事於兩人都很喜愛也很享受的活動時,婚姻的幸福感是會明顯提升的。因此學者也表示,如果可以的話,與其兩個人勉強從事同一個活動,而這個活動還是有其中一方討厭的,那麼還不如花時間相處在一起,但是分別從事不同的活動也沒有關係,就算是這樣,親密感也會提升喔!

來源:Huffington Post

曾經見過同事在上班時間和另一半用即時通訊軟體邊聊天,當時還真的不理解,有話回家再說就好了何必連上班都要這樣黏踢踢的呢~現在才明白原來雖然是有一搭沒一搭地聊天(畢竟還是要認真上班~),但是那種就算兩人分別在不同的地方工作,但還是有互相陪伴的感覺,真的會增加甜蜜感,婚姻也能因此更持久呢!

不管是即將結婚,還是身處於婚姻中的朋友們,趕快把這些秘訣學起來吧!希望大家都能幸福長長久久喔~

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