超嚇人「外星人瑜伽」腹部的肉一秒消失,「骨頭動起來」的畫面會讓你暈倒!(影片)

覺得瑜伽高手都又厲害又性感嗎?不過以下這個風靡Instagram的瑜伽動作有可能改變你的看法!   aubry wiltcher(@aubrymarie)分享的貼文 於 2017 年 4月 月 3 1:13下午 PDT 張貼   根據《Independent》,它是「Nauli (瑙利法)」,也被稱為「外星人瑜伽 (Alien Yoga)」。

May 23, 2017
選擇語言:
廣告

覺得瑜伽高手都又厲害又性感嗎?不過以下這個風靡Instagram的瑜伽動作有可能改變你的看法!

 

aubry wiltcher(@aubrymarie)分享的貼文 張貼

 

根據《Independent》,它是「Nauli (瑙利法)」,也被稱為「外星人瑜伽 (Alien Yoga)」。這個動作據說有助按摩內臟和協助消化,不過看起來有點嚇人:

 

Aaron(@apjohnston)分享的貼文 張貼

廣告

 

根據《Yoga Journal》,做這個動作時,要先呼氣,把肚子推出來。在呼吸的同時,將腹部拉向胸部,然後從一側到另一側地分離腹肌。據悉,這個動作可以點燃微弱的胃火、協助消化、使疾病衰竭、帶來快樂。

 

Jayde Elise(@yogini.elise.x)分享的貼文 張貼

 

雖然西方版本的瑜伽通常不會教這個動作,但在一些傳統瑜伽課堂中,它是第一個需要學習的動作。不過大家一定要從經驗豐富的老師學習,以免受傷。

超嚇人「外星人瑜伽」腹部的肉一秒消失,「骨頭動起來」的畫面會讓你暈倒!(影片)
廣告

 

超嚇人「外星人瑜伽」腹部的肉一秒消失,「骨頭動起來」的畫面會讓你暈倒!(影片) 

來源:Distractify

大家會想學習這個動作嗎?

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:世界
加入粉絲團! 超嚇人「外星人瑜伽」腹部的肉一秒消失,「骨頭動起來」的畫面會讓你暈倒!(影片)留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言