8个把手指这样放「就能让身体自动痊愈」超神反射穴道疗法!中指的正确用法!

请种意:TEEPR这篇文章的内容是参考《Reflexology-Research》(和《Brightside》) 反射疗法网站的资料所撰写,虽然有根据,但如果身体出现问题,请务必要先去看医生喔! 1.  拇指。   拇指负责焦虑和头痛。如果你有紧张性头痛的话,可以轻轻地握住拇指约5分钟。区域反射

February 4, 2018
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请种意:TEEPR这篇文章的内容是参考《Reflexology-Research》(和《Brightside》) 反射疗法网站的资料所撰写,虽然有根据,但如果身体出现问题,请务必要先去看医生喔!

1.  拇指。

 
拇指负责焦虑和头痛。如果你有紧张性头痛的话,可以轻轻地握住拇指约5分钟。区域反射疗法师指出,这样可以减轻头痛。

 

2. 食指。

 
食指控制肌肉疼痛,以及失望、恐惧和尴尬的情绪。 明尼苏达大学研究显示,经过一周的反射治疗后,背部肌肉和肌肉疼痛的患者感觉好转。你可以用另一只手握住食指5分钟。
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3. 中指。

 
如何你觉得懊恼、生气或比平常更累,握著中指可以帮助你。 研究表明,这种做法能降低血压,使你平静下来。

 

4. 无名指。

 
轻轻地握著无名指5分钟,消极情绪和悲伤就会慢慢消失,也别忘了保持冷静和正常呼吸喔。

 

5. 尾指。

 
小指负责自尊、压力和紧张。如果你常常觉得自卑,可以握著尾指5分钟,也要在过程中想一些美好的事情喔。

 

6. 手掌。

 
将一只手的手指按到另一只手掌的中间,之后循环按摩并吸气呼气三次。区域反射疗法师指出,掌心是感受和情感的中心。研究表明,定期按摩手掌有助防止恶心、压力、腹泻和便秘。
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7. 手掌压在一起。

 
这个姿势经常在冥想时使用,因为它能帮助你集中,让你把想法集在一起。此外,把手掌压在一起也可以改善血液循环。

 

8. 太阳瑜伽手印 (Surya Mudra)。

 
这个姿势可以帮助消化和代谢,它也有助调理低血温和食欲不振。

参考资料:Brightside

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