超精準測出你的「專注力等級」,有超過80%以上的人都到不了100分!

你曾在上課時打瞌睡、上課不專心、忘記交作業或讀書無法集中精神嗎?這可能跟你的體力還有專注力有關,為了避免上述情況發生,提升這兩項是重要關鍵!   其實有很多人都認為自己專注力很夠,到了需要讀書時卻又露餡了 (曾試著專心讀書過的人,一定都懂)。所以首先讓我們

June 21, 2017
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你曾在上課時打瞌睡、上課不專心、忘記交作業或讀書無法集中精神嗎?這可能跟你的體力還有專注力有關,為了避免上述情況發生,提升這兩項是重要關鍵!

超精準測出你的「專注力等級」,有超過80%以上的人都到不了100分!

 

其實有很多人都認為自己專注力很夠,到了需要讀書時卻又露餡了 (曾試著專心讀書過的人,一定都懂)。所以首先讓我們來了解一下你能專注到什麼程度,我們為大家準備了2張圖來測驗,準備好了嗎?

超精準測出你的「專注力等級」,有超過80%以上的人都到不了100分!
 
不是這張圖啦!但如果你有辦法像圖中的弟弟一樣對旁邊的美色不為所動,相信接下來的兩個測驗一定難不倒你!

 

這是第一張,盡可能將視線集中在下圖中央的黑點持續20秒,看會發生什麼事:

超精準測出你的「專注力等級」,有超過80%以上的人都到不了100分!
 
有沒有在某個瞬間你發現黑點周圍的顏色消失了呢?如果在5-10秒內消失,表示你的專注力很厲害喔!如果長達20秒或以上才消失,表示你的專注力只是在一般程度,可能只有在讓你感興趣的事情上,才能投入專注吧。試著冷靜下來再挑戰看看,能不能讓顏色在10秒內消失呢?如果不管你怎麼看,圖都沒有任何變化的話,就表示你的專注力完全不及格!

 

接下來看第二張圖,你有辦法在20秒以內找出一罐「白蘭氏學進鷄精」嗎?

超精準測出你的「專注力等級」,有超過80%以上的人都到不了100分!
 
想看解答,請往下拉!
 

有找到嗎?如果能在10秒內找出,表示你有不錯的專注力;如果能在3秒內找出,代表你的專注力已經是神人等級!答案在這:

超精準測出你的「專注力等級」,有超過80%以上的人都到不了100分!

 

如果你沒找到,也別氣餒!根據近年的「台灣學生專注力調查報告」發現,有超過90%的人曾有專注力不足的情況,超過80%更是曾因此上課打瞌睡。不過還是要告訴大家一個好消息,專注力是可以培養的,讓小編來給幾個建議吧!首先是要適當休息,做些簡單的運動,不要邊吃東西邊讀書,否則表面上雖然很有效率,但事實上兩件事都沒做好。

超精準測出你的「專注力等級」,有超過80%以上的人都到不了100分!
 
西漢時期學者孫敬為了提升專注力,會將繩子懸在屋樑上,另一端捆住頭髮,防止打瞌睡。

 

另外,建議保持單純的作業環境,把一切會使你分心的物品,放在視線無法觸及的地方;健康的飲食更是不能少。只要做好上述,就算不依靠「懸梁刺股」古法,你也能培養出最好的專注力。

超精準測出你的「專注力等級」,有超過80%以上的人都到不了100分!
 
不過即使睡好睡滿、吃好吃滿,大家應該還是有下面這樣的經驗吧?

 

明明在課業上花了很多時間和精力,卻總是覺得越讀越灰心,不管怎麼記就是記不住…..只能祈禱有人快點發明記憶吐司,或是靠著爸爸媽媽去尋求「另類幫助」。小編看到這段影片就不免想起以前的回憶QQ

很多同學都有這樣的經驗,其實喝喝白蘭氏學進雞精補充體力,就能提升專注力,媽媽也不會擔心成那樣啦!近日到7月1號為止,「白蘭氏學進雞精」剛好在做活動,大家可以來這裡做線上求籤,只要分享解籤結果就能「抽好禮!」來試試運氣吧!

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