不相信控制食量可以減肥的101公斤肉妹「靠運動2年進化」臉比明星還美!

想要減肥但是怎麼樣都沒有動力嗎?那來看一下這位女子Esbeidy Barrera的故事吧!在重達223磅 (~101公斤) 後,她決定要開始減肥。    她說:「我一直都沒有什麼自信,全部都因為我的外表。」   她不太相信減少食量可以減肥,所以她開始健身。 廣告   Barrera靠有氧運動搭

September 27, 2017
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想要減肥但是怎麼樣都沒有動力嗎?那來看一下這位女子Esbeidy Barrera的故事吧!在重達223磅 (~101公斤) 後,她決定要開始減肥。 

 

她說:「我一直都沒有什麼自信,全部都因為我的外表。」

 

她不太相信減少食量可以減肥,所以她開始健身。

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Barrera靠有氧運動搭配重訓,在2年的時間,她從223磅 (~101公斤) 瘦到 144磅 (~65公斤)。

 

她對吃的也有控制,只會偶爾吃餅乾跟其他的爆胖食品。

 

她說:「我一天運動兩次,現在還活著!」

 

她說:「我早上5點就起床去運動中心,然後8點去上課,下課後去上班到晚上11點,但我還是有我想達到的目標!」

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她說:「我不太會社交,是個很無聊的人。我內心非常開心,對自己尖叫,因為我又比上次量體重還輕了!」

 

「我從來都沒有那麼開心過!」

 

現在健身房是她的第二個家囉!

 

她的成就也感動超多網友!

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很多網友都說:「好美喔!」、「妳好棒!」、「加油,持續下去」等等。

參考資料:Boredpanda

TEEPR小編:天啊,整個人都不一樣了呢!小編可能還是會繼續當潛力股,不然怕太帥了!對了,這裡是她的IG喔!

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